Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - Эмили А. Фрэнсис Страница 51

На протяжении всей этой книги мы исследовали способы, которыми мышцы удерживают воспоминания. Они помнят все простые физические движения, а также эмоции, которые заложил в них ум. Положительная сторона всего этого заключается в том, что мышцы помнят свое здоровое состояние. Даже если в вашем сознании не закрепились воспоминания о крепком здоровье, радости и счастье, все это хранится в мышцах, и этот ресурс можно использовать для своего исцеления. Спонтанное исцеление действительно случается. Ваше тело помнит, что значит быть здоровым. Чтобы исцелиться, больше доверяйте своему телу и оживляйте хранящиеся в нем воспоминания. Дело не только в высвобождении эмоций. Важно извлекать изнутри все хорошее и напоминать себе об этом, а затем поменять свои паттерны и привычки, чтобы вернуться в это чудесно преобразившееся пространство большей позитивности и хорошего самочувствия здесь и сейчас.

Вы можете исцелить себя, работая главным образом со своими мышцами и мыслями. Независимо от того, приходит ли исцеление благодаря вере, как ответ на молитву, или в результате блестяще проведенной операции, или любой другой стратегии лечения, чтобы полностью исцелиться и продолжить свой путь, нужно общаться с телом. Помните о том, что тело само себя лечит. Однако без вашего активного участия оно не исцелится. Это обязательное условие, а алгоритм лечения выбирать вам. Вы должны прислушиваться к своим мышцам, уму, кишечнику и сердцу. Они работают сообща, как присяжные, поэтому, если между ними возникнет разногласие, процесс пострадает. Вы должны проделать работу, чтобы во всем вашем существе было спокойно. Когда они действуют как оркестр, вы можете творить чудеса.

Заключительная медитация

Эта медитация предназначена для того, чтобы вернуть вас к себе, к простоте полного осознания себя и своей жизни. Закройте глаза и глубоко дышите. Очистите ум, успокойте тело дыханием и намерением обрести покой. Положите руку на сердце и почувствуйте его священный ритм в каждом ударе. Это и есть цель. Настройтесь на свою цель в этой жизни. Положите другую руку на солнечное сплетение. Это инстинкт. Доверьтесь цели, которую ваше сердце желает достичь в этой жизни. Погрузитесь глубже и почувствуйте пульс каждой клетки вашего тела. Настройтесь на священный разум, который транслируется через клетки вашего тела. Пусть они покажут желание вашей души. Внимательно прислушивайтесь к тому, что говорят вам цель, инстинкты и разум вашего тела. Сидите безмятежно, будьте спокойны и слушайте зов из глубины души. Оставайтесь в этом пространстве столько, сколько потребуется для того, чтобы прислушаться к своей сокровенной мудрости. Вберите эту мудрость в свое сердце.

Когда выйдете из этого пространства (медленно и помня о своем намерении), позвольте сигналам, переданным вам вашим телом, резонировать и принимать форму. Настройтесь на цель своей души и начните производить небольшие, но значимые изменения, чтобы построить самую лучшую, самую полнокровную жизнь. Только вы можете сделать ее такой. Поверьте, у вас есть все для радости и счастья.

Аффирмации

• Для этого упражнения с аффирмацией не нужно выбирать только один пункт. Произнесите их все.

• В этот миг каждая клетка моего тела исправляется. Каждая нить ДНК перестраивается, выпрямляется и исцеляется.

• Все мои части, которые были выведены из равновесия, восстанавливаются сами собой.

• Я исцеляюсь на самом глубоком клеточном уровне.

• Я согласна двигаться вперед, доверяя своему телу, сердцу и уму.

• Отныне я могу жить так, как мне всегда хотелось.

• Я прошу, чтобы это было так… И так оно и есть.

• Чудеса случаются каждый день. Вы тоже вправе творить чудеса.