Советское домоводство - Инна Тихонова Страница 46

Через несколько минут синяки с лица уйдут

1 ст. ложку измельченной зелени петрушки залейте 1/2 стакана кипятка и настаивайте 20 минут. Смочите 2 ватных диска в теплом настое, положите на глаза и слегка прижмите. Полежите с таким компрессом 20 минут и умойтесь прохладной водой.

Скорая помощь

1 ст. ложку измельченной травы петрушки разотрите с 2 ч. ложками жирного творога или сметаны и 1 ч. ложкой молока.

Наложите массу на темные круги под глазами и оставьте на 20 минут, после чего умойтесь прохладной водой или чаем.

Травушка-муравушка зелененькая

Улучшит цвет кожи вокруг глаз и снимет отечность такое народное средство: 1 ч. ложку сухой травы шалфея, ромашки аптечной или укропа залейте 1/2 стакана кипятка, плотно накройте крышкой и дайте постоять 30 минут. Процедите настой и разлейте его на 2 части. Одну часть заморозьте в холодильнике в формочках для льда, а другую нагрейте до горячего состояния. Смочите ватный тампон в горячем настое, промокните им кожу вокруг глаз и сразу протрите кубиком льда. И снова – контрастный «душ» для глаз. Проделайте эту процедуру 5 раз.

Васильковый настой – и круги с глаз долой

2 ст. ложки цветков василька или 1 ст. ложку травы розмарина залейте стаканом кипятка, плотно накройте и дайте настояться 20 минут. Делайте компрессы для глаз против отечности и темных кругов. Такой настой можно хранить в холодильнике 5–7 дней.

Бабушкина мальва

2 ст. ложки лепестков цветков мальвы смочите в 1/2 стакана холодного молока и наложите под глаза на 20 минут.

Косметический лед

Косметический лед лучше всего делать из заварки чая, настоев сухих трав (шалфей, укроп, петрушка) и цветков (ромашка, василек): 1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка.

Протирайте льдом очищенную кожу вокруг глаз утром и вечером.

Гимнастика для век и глаз

Добавьте упругости

Делайте круговые вращения в одну и другую сторону, поднимайте и опускайте глаза, поворачивайте их вправо и влево, «рисуйте» глазами римскую цифру V.

Упражнения выполняйте с закрытыми глазами по 5 раз в каждую сторону. В конце быстро поморгайте.

Игра в жмурки

Положите кончики указательных пальцев на наружные уголки глаз и разгладьте морщинки. Крепко зажмурьтесь на несколько секунд, потом полностью расслабьте веки – и так 10 раз.

Такую гимнастику проводите 4 раза в день.

Как быстро избавиться от отеков?

Здоровое меню

Включайте в рацион курагу, бобовые, свежую морковь, огурцы, петрушку, сельдерей, изюм, бананы и зеленый чай. Калий, находящийся в этих продуктах, прекрасно справляется с отеками, выводя лишнюю жидкость из тканей.

Советик-секретик

У курящих кровеносные сосуды и кожа синеют, так как курение – причина сердечно-сосудистых проблем. Бросьте курить, и ваши глаза преобразятся.

Не злоупотребляйте солью

Первопричина отеков – злоупотребление солью.

Заменяйте ее лимонным соком и натуральными специями. Считается, что суточная норма соли содержится в двух кусочках черного хлеба.

Надо высыпаться

Недостаток сна делает кожу под глазами нездоровой, уменьшая циркуляцию крови. Необходим режим – нужно ложиться и вставать в одно и то же время.

Ваша подушка должна быть удобной и не слишком низкой. Следите, чтобы комната, в которой спите, была хорошо проветрена.

Алкоголь и лекарства могут плохо влиять на качество сна.

Налей и отойди

Парадокс: отеки появляются от избытка жидкости в тканях, но чем меньше вы будете пить воды, тем сильнее будут отеки.

Секрет в том что организм при нехватке жидкости старается запастись ею всеми возможными способами, в том числе откладывая воду в тканях и органах.

Чтобы избежать отеков выпивайте не менее 8 стаканов чистой воды в день.

Бабушкина хитрость

Не трите глаза: трение раздражает кожу и может привести к повреждению подкожных капилляров, вызывая отеки и круги.

Физические упражнения

Малоподвижный образ жизни не только способствует набору лишнего веса, но и провоцирует образование отеков. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Кислород и умеренные физические нагрузки активизируют метаболические процессы в организме, способствуя оттоку лишней жидкости из тканей.

Массаж против отеков

После умывания очистите кожу тоником или лосьоном и в течение 2–5 минут постучите вокруг глаз кончиками пальцев. Начинается движение от виска по нижнему веку до переносицы. После массажа нанесите на кожу крем или гель для век. В конце бережно надавите на глазное яблоко от висков к переносице (в течение 3 минут) – это тонизирует кожу и заставляет скопившуюся жидкость оттекать от века.

Бабушкина мудрость

Не нагружайте глазное яблоко – не массируйте верхнее подвижное веко.

Уход за зубами

Моя бабушка не знала дорогих импортных зубных паст, но это не помешало ей сохранить зубы здоровыми почти до старости. Нет ничего лучше самодельных зубных порошков и паст из натуральных компонентов.

«Приправа» для десен

А эта смесь – для укрепления десен: смешайте 2 ч. ложки соли мелкого помола, 3 ч. ложки молотого черного перца, 1 ч. ложку куркумы. Добавьте топленое масло. Нанесите этот крем на десны и массируйте щеткой либо пальцем круговыми движениями.

Вам это по зубам

Смешайте 1 ст. ложку порошка тмина, 1 ч. ложку питьевой соды, 1 ч. ложку соли, 1 ст. ложку растительного масла и 1 ст. ложку сока лимона. Этим составом и чистите зубы.

Дешево и сердито

Смешайте 1 ч. ложку соли (мелкого помола) с 1 ч. ложкой меда. Добавьте 2 капли эфирного масла гвоздики (мяты, камфары, сосны, чайного дерева, лаванды). Можно чистить зубы.

Вместо порошка – зола

Древесная зола содержит гидроксид калия – абсорбент с отбеливающим эффектом. Вот почему у наших бабушек в деревнях даже в войну были блистательные улыбки. Просто окуните зубную щетку в древесную золу и чистите зубы.