Улыбка господина Хо - Александр Уразов Страница 40

– Здравствуйте, Хо!

– Здравствуй, Го! Поднимайся!

– Знаете, я попробовал дома очищаться, и по-моему, я чего-то недопонял.

– Что тебя смутило?

– Я забыл, что и в каком порядке делать. А кроме того, не пойму, как сориентироваться – то ли самое чувство я испытываю и достаточно ли сильно.

– Да. Это моя вина. Нужно было дать тебе вспомогательные советы.

– Что за вспомогательные советы?

– Во-первых, на первом этапе стоит использовать слова.

– Какие?

– Для первой эмоции – сожаления: «Мне очень жаль!» Для второй – раскаяния: «Я хочу, чтобы ситуация разрешилась самым благоприятным образом!» Для третьей, которую мы с тобой прозвали «прости меня, пожалуйста»…

– Мне кажется, я догадался.

– Завидую твоему интеллекту. Для четвертой – благодарности: «Спасибо!» Для пятой – любви: «Я люблю тебя!»

– Кому я все это должен говорить? Себе или Богу?

– Да кому хочешь. Кто тебе больше близок, – усмехнулся Хо.

– Я чувствую, что у меня есть потребность как-то увязать все эти действия в алгоритм.

– По-моему, и так неплохо увязано. Но, кажется, я понимаю, чего ты хочешь. Давай попробую разложить подробней. Итак, рассмотрим, что ты говоришь на каждом этапе. Используем пример с разбитой вазой.

Первый шаг: «Я очень сожалею, мне очень жаль, что во мне есть нечто, какой-то негатив, который «притянул» в выстраиваемый мной прекрасный, идеальный мир факт разбития вазы».

– Я, по-моему, не успеваю за ходом вашей мысли.

– Я не тороплю. Буду говорить помедленнее.

Второй шаг: «Я очень хочу, чтобы эта ситуация разрешилась самым благоприятным образом!»

– Как она может разрешиться благоприятным образом, если ваза разбита?

– Мы же вчера это обсуждали. Тот факт, что ваза разбилась, сам по себе не имеет значения. Он лишь указывает на то, что в тебе застрял негатив. Поэтому, говоря указанные слова на втором этапе, ты имеешь в виду, что хочешь как можно более быстрого и качественного очищения от этой «темноты».

– Вроде понимаю.

– Третий шаг: «Прости меня, пожалуйста, за то, что во мне есть этот негатив!» Четвертый шаг: «Спасибо, что даешь мне возможность очиститься от этого негатива!» Прости за тавтологию.

– Что?

– Ничего, продолжаем. Пятый шаг: «Я люблю тебя!»

– Теперь, думаю, мне более понятно.

– Это хорошо. Есть еще один совет.

– Какой?

– Я бы рекомендовал тебе во время того, как ты будешь проговаривать эти фразы, изменять положение своей головы и взгляда.

– Зачем?

– Смотри. Попробуй сделать вот что – слегка ссутулься, сведи плечи чуть вперед и попробуй уловить, как меняется твое настроение.

Го сделал то, что предложил его собеседник, немного помолчал и проговорил:

– Не пойму. Вроде нормально все.

– Хорошо. Пойдет. А теперь раскрой грудную клетку, выпрямись и посмотри в небо – так, чтобы направление взгляда было выше горизонтали.

– Хм. Какое-то изменение чувствуется.

– Попробуй еще раз одно и другое положение.

Го несколько раз сменил одно положение на другое, а потом сказал:

– Когда грудь раскрыта и голова поднята, как-то свободней себя чувствую.

– Хорошо. Тогда скажи, для какого из этих положений ты бы выбрал чувство печали, а для какого – радости?

– Ну конечно, когда я ссутулен – это печаль. А когда выпрямлен – радость.

– Ты говоришь, опираясь на логику?

– Да, конечно! Поза, когда человек опустил голову, ссутулился, однозначно говорит о его печали.

– Хорошо, но ты все-таки попробуй именно прочувствовать.

Го еще несколько раз попробовал то и другое положения и через какое-то время сообщил:

– Да, пожалуй, есть какие-то ощущения.

– То есть, если я скажу, что в зависимости от этих положений ты можешь испытывать какие-то эмоции, пусть даже несильные, ты согласишься?

– Пожалуй, да.

– Отлично! А теперь смотри, для каждого шага в очищении у тебя будет свое положение головы.

– А также, похоже, плеч?

– Да, пожалуй. Думаю, лучше нарисовать.

Хо спустился с крыльца, взял лежащую неподалеку палку и набросал такую картинку:

– Что это? – не замедлил с вопросами Го.

– Закорючка слева – это как бы твоя голова.

– Это вот – мой нос?

– Да, мой проницательный друг.

– А стрелки что означают? Направление моего взгляда в каждом из положений головы?

– Совершенно верно. Самая нижняя стрелка – для сожаления, следующая – для раскаяния, затем – «прости, пожалуйста». Эти три – оставляют твой взгляд ниже горизонта. Когда ты говоришь: «Спасибо!» – твой взгляд идет параллельно земле. Когда ты говоришь: «Я люблю тебя!» – твой взгляд направлен вверх.

– Как высоко?

– Ты подберешь положение сам.

– Насколько точна ваша схема?

– Весьма ориентировочна.

– Как же тогда мне понять, когда как держать голову?

– Тебе подскажут твои чувства. Если твое сожаление очень велико, то взгляд может смотреть вертикально вниз или даже тебе на живот. Если чувство радости и любви в конце процедуры очищения безмерны, то ты можешь смотреть так высоко, как тебе позволит позвоночник. Тебе подскажут твои чувства, – еще раз повторил Хо.

– Насколько важно выполнять эти рекомендации?

– Пока что я бы советовал тебе следовать им. Потом ты сможешь не только пренебречь положением взгляда, но и пропускать некоторые шаги. Но это будет потом. Пока же у тебя пять шагов, и для каждого – свое положение головы.

– Хорошо. Здесь мне вроде бы все понятно.

– Отлично. Таким образом, мы полностью рассмотрели практическую сторону вопроса очищения.

– Теперь я бы хотел узнать у вас, когда мне применять очищение.

– В любое время, когда чувствуешь, что у тебя отсутствует ощущение счастья.

– А если у меня оно пропало, когда я, например, иду по улице?