Советское домоводство - Инна Тихонова Страница 40
Советское домоводство - Инна Тихонова читать онлайн бесплатно
Советик-секретик
Осторожнее с грибами. Несмотря на то, что в свежих шампиньонах есть способствующие уменьшению количества мочевой кислоты калий и витамины В1, В2, С, Р, высокое содержание белка делает неприемлемым их употребление при подагре.
Поддержание питьевого режима
Пейте не менее 1,5–2 л жидкости в сутки.
Предпочтительны щелочные минеральные воды, компоты из сухофруктов, вишни, черешни, брусники.
Избегайте посещения бань, саун и поездок в страны с жарким климатом, поскольку обильное потоотделение ухудшает деятельность почек, усугубляя нарушение обмена мочевой кислоты.
Двигайтесь и худейте
Показаны прогулки и посещение бассейна, нормализуйте свой вес.
Налегайте на витамины
Снижению уровня мочевой кислоты в крови способствует употребление витаминов С, В1, В2 и РР, калия и магния.
Не злоупотребляйте лекарствами
Длительное назначение мочегонных препаратов, аспирина, лечение противотуберкулезными и противовирусными лекарственными средствами может способствовать обострению подагры.
Бабушкина хитрость
Кедровые орехи – отличное средство для профилактики отложения солей. При подагре принимают ядра с медом (1:1) по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Промышленные дезодоранты все чаще вызывают настороженность у людей, не равнодушных к собственному здоровью. Они не всегда хорошо переносятся аллергиками и даже иногда провоцируют воспаление. Поэтому все более популярны бабушкины дезодоранты, изготовленные своими руками из натуральных компонентов.
Гигиена прежде всего
С потом из организма выходят ядовитые вещества и продукты обмена, а неприятный запах ему придают мочевина, аммиак и секрет сальных желез. С этим нужно как-то бороться.
Пять запрещенных продуктов
Если хотите меньше обливаться потом, исключите из рациона кофе, какао, колу, чай и шоколад.
Хлопок, кожа и вода
Дважды в день принимайте душ, носите удобную одежду из натуральных тканей и кожаную обувь по размеру.
Выбор есть
Обтирайтесь губкой, смоченной в отваре хвоща полевого, ивовой коры или орешника (один из компонентов заварить из расчета 1 ст. ложка на 300 мл воды).
Бабушкина хитрость
Чтобы натуральный дезодорант не испачкал белыми следами темную и цветную одежду, не одевайтесь сразу после нанесения. Либо подождите 10 минут, пока дезодорант подсохнет, либо промокните его салфеткой.
Дезодорант домашний
Смешайте в равных частях кукурузный крахмал, пищевую соду, пчелиный воск, масло кокоса (по 10 г каждого компонента), 10 капель эфирного масла чайного дерева и по 7 капель эфирных масел пальморо-зы и ветивера. Домашнее средство от пота готово. Наносите его на чистую кожу в места активного потоотделения 1–2 раза в сутки. Домашний дезодорант вас не подведет.
Средства народной медицины
Бабушка посоветовала бы отвары трав с вяжущим и дубильным эффектом, а также примочки на проблемные места.
От запаха пота
Делайте перед сном по 15 минут теплые ванночки из чайной заварки или с маслом чайного дерева (5 капель разбавить в 1 ст. ложке шампуня) в течение 10 дней.
При потливости лица
Если пот течет градом, регулярно готовьте настой дубовой или ивовой коры (покрошите 50 г коры в чашку с 1 ч. ложкой уксуса). Разведите его с водой в соотношении 1:10 и умывайтесь 2 раза в день.
Компрессом – по стрессу
Если потливость вызывается повышенными эмоциональными и умственными нагрузками заварите в стакане кипятка 2 ст. ложки кровохлебки лекарственной, дайте настояться 30 минут и используйте для компрессов.
От мокрых подмышек
Делайте настой из 6 ст. ложек ромашки в 2 л кипятка. Настаивайте 1 час. Добавьте 2 ст. ложки соды и обтирайте кожу.
Хвойная ванна
При потливости подмышек утром и вечером мойтесь дегтярным или хвойным мылом и используйте для ванны отвар из сосновых веток (положите в трехлитровую кастрюлю 5 небольших хвойных ветвей, доведите до кипения и дайте настояться 20 минут, после чего влейте отвар в ванну с теплой водой).
При потливости ног
Если сильно потеют ступни, помогут контрастные ванночки из отваров дубовой коры, овсяной соломы, листьев ореха грецкого, буквицы лекарственной, коры березы и ягод ежевики (компоненты берете из расчета 50 г каждого сырья на 3 л воды; применяете по отдельности).
«Дубильное» вещество
От гипергидроза ног засыпьте в носок измельченную кору дуба и наденьте на ночь.
Либо же 2 раза в день обкладывайте ступни и пальцы ног свежими березовыми листьями.
Бабушкина мудрость
Избавьтесь от переживаний и стрессов. Часто повышенное потоотделение вызвано именно этими причинами.
Последствиями стрессовой реакции организма могут стать ринит, цистит, головная и зубная боль, не говоря уже об инсультах и инфарктах. Стресс способен вызывать обострение хронических заболеваний. Поскольку реакция нервной системы неконтролируемая, нужно успокоиться, чтобы разорвать этот порочный круг: стресс – обострение – стресс.
Как успокоиться?
• Выйдите в люди (отвлечетесь от проблем).
• Прогуляйтесь по лесу или магазинам (кому что нужнее).
• Послушайте любимую музыку, посмотрите приятный фильм.
• Отдохните на подушке, набитой свежим сухим сеном.
• Положите под подушку корень валерианы.
Травы от нервов
Смешайте 4 части вереска, 3 части пустырника, 3 части сушеницы и 1 часть валерианы. Залейте 4 ст. ложки смеси 1 л кипятка.
Дайте настояться и принимайте по 1/4 стакана через каждый час в течение дня. Настой снимет страхи и обуздает бессонницу на почве стресса.
Ромашка лечит без промашки
Смешать и заварить в термосе 2 части корней валерианы и 3 части ромашки аптечной.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments