Выбираем лекарства и укрепляем здоровье - Денис Чирков Страница 4

Что делать, если побочный эффект лекарства – депрессия

Оказывается, затяжную хандру могут вызывать не только стрессы и проблемы в личной жизни, но и прием многих известных лекарств. Некоторые из них обладают депрессогенными свойствами, то есть вызывают симптомы депрессии как бы на пустом месте. Как понять, что в хандре виноваты, например, таблетки от кашля?

Заподозрить лекарственную депрессию можно по некоторым особенностям:

– Мир стал мрачнее, когда вы начали лечиться.

– У вас повысилась чувствительность к запахам и виду пищи.

– Иногда накатывают приступы тошноты.

– Вам не столько тревожно, сколько сонливо, и делать ничего не хочется.

– Стоит пропустить таблетку – жизнь становится веселее.

Самый простой вариант – перестать принимать лекарство. Не станет побочного действия – уйдет и депрессия. Но это не всегда возможно. Бывает, препарат, вызывающий грусть-тоску, по жизненным показаниям нельзя отменить или заменить другим.

Что делать в таком случае?

Рассказывает профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ:

– С «тоскливыми» побочными действиями хорошо справляются ноотропы (ноотропил, пирацетам, пантогам). Но никакой самодеятельности – чтобы не навредить, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

– Побороть вялость и сонливость помогут природные стимуляторы – женьшень, китайский лимонник, зеленый чай в таблетках (противопоказание: могут возникнуть некоторые виды сердечных аритмий), витаминно-минеральные комплексы, повышающие активность, кордиамин.

– Полный комплекс всех тонизирующих процедур – от контрастного душа до восточных упражнений по концентрации энергии. Самое простое: сесть в позу лотоса, положить руки на колени ладонями вверх, сомкнуть большие и указательные пальцы каждой руки. Закрыть глаза и медитировать, представляя, как вы привлекаете в свои руки энергию и наполняетесь ею.

– А вот психотерапия в преодолении лекарственной депрессии неэффективна. Ведь проблема вызвана химически, без умственного подкрепления.

...