365 секретов для красоты и здоровья женщины - Людмила Мартьянова Страница 36

После излишнего загара ты можешь отбелить кожу с помощью белковых масок.

– Во взбитый белок добавь 1 чайную ложку меда, сгусти мукой. Держи на лице 20 минут. Эта маска будет полезной при жирной и пористой коже.

– Творог, сметану и взбитый белок, в равных пропорциях, смешай до образования кашицы и нанеси на кожу на 15–20 минут. Смой теплой водой.

– Возьми яичный белок, 1 столовую ложку спирта, сок 1 лимона. Взбалтывай в плотно закрытом сосуде до тех пор, пока не образуется эмульсия. Ее нанеси на чистую кожу и держи 10–15 минут при жирной коже. Процедуру повторяй через день в течение месяца. Смесь можно хранить в прохладном месте в течение 7 дней.

– Взбей белок, смешай с 1 чайной ложкой 5 %-го водного раствора квасцов. Полученную смесь равномерно наложи на лицо при пористой коже. Через 15 минут смой теплой водой.

Секрет № 272
Белковые питательные маски

Если ты в белковую маску добавишь растительные компоненты, получатся прекрасные питательные маски с эффектом омоложения.

– Натри морковь на мелкой терке, взбей с 1 белком, добавь муку и размешай до образования кашицы. Полученную массу нанеси на лицо и шею на 15–20 минут. Смой теплой водой. Маска эта хороша для жирной и пористой кожи.

– 2 столовые ложки протертого кисло-сладкого яблока размешай со взбитым белком или 1 чайной ложкой картофельной муки. Смесь нанеси на лицо на 15–20 минут, затем смой теплой водой. Применяется для жирной кожи.

– Взбей белок и добавь 1 чайную ложку настойки календулы. Полученную смесь равномерно наложи на лицо. Применяй при пористой коже.

Секрет № 273
Фаршированный сладкий перец и помидоры

Срежь наподобие крышечки верхнюю треть с помидоров и сладкого перца. Большой ложкой удали мякоть из помидоров. Перец тщательно очисти от семян и внутренних перегородок и сполосни водой. Овощи изнутри посоли и поперчи. Поруби 1 луковицу и 2 зубчика чеснока. Пассеруй на растительном масле. Обжарь и добавь 50 г риса. Залей 250 мл бульона и дай рису набухнуть. Перемешай с 2 яйцами, 1 столовой ложкой рубленой петрушки и 700 г рубленой говядины. За правь солью, перцем и порошком паприки.

Нагрей духовку до 180 °C. Наполни овощи фаршем. Накрой крышечками. Мякоть помидоров поруби и смешай со 125 мл белого вина. Вылей в форму для запекания. Сюда же выложи перец.

Туши под крышкой 40 минут. Затем добавь помидоры и туши 20 минут.

Секрет № 274
Маска из мумие

Предотвратить морщины ты можешь при помощи необычной маски.

Возьми 1 г мумие (примерно с горошину), прибавь по каплям кипяченую воду до получения кашицы. Затем смешай ее с 5 г питательного крема (желательно женьшеневого или биокрема). Маску постарайся нанести тонким слоем на чисто вымытое лицо и держи 10–15 минут. Затем ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде с добавлением небольшого количества уксуса, осторожно, не растягивая кожу, убери остатки маски.

Курс лечения 10 дней. После 5-дневного перерыва повтори эту процедуру еще 1–2 раза.

Рекомендуется такая маска при морщинистой коже и для профилактики образования морщин.

Маски желательно делать перед сном.

Секрет № 275
Упражнения от «мешков» под глазами

Эти простые упражнения укрепят верхние веки.

Закрой глаза, не жмурясь. Теперь представь, что глазные яблоки втягиваются, будто бы засасываются внутрь черепа. Если ты выполняешь упражнение правильно, то почувствуешь напряжение в нижних и верхних веках.

Представь мысленно, как наполняются энергией и укрепляются твои мышцы вокруг глаз.

Напряги веки максимально, сосчитай до 10, расслабь мышцы и открой глаза. Повтори упражнение 3–4 раза (при желании можно больше). Упражнение можно выполнять несколько раз в день.

Секрет № 276
Компресс для дряблой кожи шеи

Если кожа на твоей шее напоминает гусиную, то для придания ей упругости попробуй протирать ее 2 раза в неделю поваренной солью. Сначала следует протереть шею оливковым маслом или косметическим молочком, затем взять слегка смоченную водой горсть соли и круговыми движениями натирать ею кожу до покраснения вниз от подбородка и уха в направлении ключицы (область щитовидной железы сильно тереть нельзя). Затем сделать несколько горячих компрессов из наполовину разбавленного водой свежего молока, смазать шею тонким слоем полужирного крема.

Ты можешь попробовать и другой способ. Сложенный в несколько слоев бинт смочи в растворе соли (1 чайная ложка поваренной соли на 1 стакан воды) и наложи на подбородок, сверху сделай повязку из сухого бинта.