Улучшаем зрение народными средствами - Наталия Попович Страница 3

Причина 3

Злоупотребление телевизором и компьютерными играми. Проанализируйте, как ваш ребенок проводит свободное время. Одна из наиболее частых причин падения зрения – длительное время, проведенное перед экраном телевизора или за компьютерными играми. Частота смены кадров, неестественные цвета, слишком близкое расположение к телевизору или монитору, неправильное освещение, длительное беспрерывное напряжение глаз дают очень сильные нагрузки на глаза. Зрение начинает стремительно падать. Следствием может быть развитие миопии в раннем возрасте.

Причина 4

Недостаток необходимых витаминов. Правильное питание необходимо не только для поддержания здоровья, укрепления иммунитета, правильного физического развития, но и для сохранения зрения. Недостаток витаминов A, B, D, фолиевой кислоты, железа и цинка может привести к тому, что у ребенка слезятся или болят глаза, ощущается резь и сухость, он щурится при ярком освещении или становится полностью беспомощным в темноте. Такие состояния без своевременного вмешательства могут привести к серьезным проблемам, вплоть до необходимости проведения хирургической операции.

Причина 5

Раннее чтение. Сейчас многие родители увлечены различными методиками раннего развития. При этом ребенок должен уметь читать в 3 года, получить базовые знания по одному или нескольким иностранным языкам в 4 года, в 5 грамотно и красиво писать и т. д. Но лишь немногие родители учитывают при этом физиологические возрастные особенности своего чада. Дело в том, что до 4-летнего возраста ребенку сложно фокусировать зрение на книге в течение продолжительного времени – это приводит к переутомлению. Следите за тем, чтобы урок чтения продолжался не более 10–15 минут, освещение в помещении было правильным, достаточно ярким, но не режущим глаза. Расстояние от глаз до книги или альбома для рисования должно быть не менее 30 см. Обязательно необходимо делать перерывы в занятиях и просить рассказать о прочитанном, нарисованном. В это время глаза смогут немного отдохнуть.

Причина 6

Заболевания позвоночника. Причины ухудшения зрения могут быть не связанными непосредственно с глазами. Организм – это сложная система, в которой каждый фактор может сыграть решающую роль. Особенно важно это помнить в детстве, когда организм растет и развивается, процессы в нем могут идти неравномерно, организм постоянно перестраивается, кости продолжительное время остаются хрупкими и податливыми. Состояние позвоночника у детей является ярким примером: при нарушениях осанки, сутулости развивается ухудшение кровообращения во многих органах, в том числе в головном мозге. Это приводит к нарушениям проводимости нервных волокон и как следствие – к ухудшению передачи импульсов от глаза в зрительный центр мозга.

Причина 7

Недостаток физической активности и общее кислородное голодание организма. Насыщение крови кислородом важно для сохранения здоровья, а хорошее питание сетчатки глаз – необходимое условие хорошего зрения. Физические нагрузки служат профилактикой развития гипоксии и предотвращают нарушение зрения. При врожденной склонности к миопии, астигматизму необременительные физические упражнения и специальная гимнастика для глаз могут предупредить и остановить развитие этих заболеваний.

Причина 8

Отсутствие ранней профилактики. Даже незначительные признаки проблем с глазами требуют немедленного вмешательства родителей. Регулярное наблюдение у офтальмолога – залог здоровья глаз ребенка. Слезотечение, жалобы на то, что глаза болят или чешутся, зрение начинает ухудшаться, прищуривание при рассматривании отдаленных объектов – такие жалобы требует от родителей ответственности и внимания. Симптомы могут свидетельствовать о начале болезни, поэтому лучше сразу принять меры.

Как мы уже указывали, глаз – это орган, восстановить или регенерировать который невозможно. Необходимо беречь зрение и реагировать на любые неприятные симптомы, способные свидетельствовать о развитии болезни. Конечно, если глаза режет, они болят, слезятся, опухают – вы не станете оттягивать визит к врачу. Однако некоторые состояния не имеют неприятных физических проявлений, но при этом свидетельствуют об опасности для зрения.