Ближе к воде. Удивительные факты о том, как вода может изменить вашу жизнь - Уоллес Николс Страница 26

Впрочем, на понимание окружающего мира сильно влияют не только источники света, но и сами «устройства», благодаря которым мы видим цвета (и весь остальной мир). Для того чтобы быть здоровым и эффективно регулировать свои суточные биоритмы, человеку нужно воспринимать весь световой спектр, существующий в природе. К сожалению, из-за производственных затрат и всеобщего стремления к дешевой электроэнергии, большинство ламп накаливания (самого распространенного источника света) излучают желто-оранжево-красный (похожий на пламя костра) свет с явным дефицитом сине-зеленой части спектра. Современный образ жизни, из-за которого мы поздно ложимся и рано встаем, тоже нередко лишает нас воздействия дневного света. Наукой уже доказано, что освещение рабочих помещений синим светом позволяет скорректировать суточные биоритмы работников ночных смен и ослабляет негативные последствия сезонного аффективного расстройства, или зимней депрессии. Так что будущее, несомненно, за светильниками с широкодиапазонными, регулируемыми и настраиваемыми светодиодами, пригодными, благодаря широкому спектру, для освещения помещений и полезными для нашего мозга.

Конечно, это не означает, что стоит вам щелкнуть переключателем, и светодиоды мгновенно «включат» ваш Голубой разум. Без воды все равно не обойтись. Но если вспомнить о волнах, течениях, бассейнах и подобном, то можно сказать: такое освещение еще больше усилит психофизиологическую эффективность источников синего и голубого цветов.

Нельзя не признать, что у синего есть и обратная сторона. Например, этот цвет часто ассоциируют с холодом, печалью и даже смертью (возможно, потому, что при нехватке сил или кислорода у человека синеют губы и до синевы бледнеет лицо) [22]. В 1901 году у Пабло Пикассо, впавшего в глубокую депрессию, начался так называемый «голубой период» творчества. В это время художник писал в основном синими и сине-зелеными красками. Любопытно, что когда людей с депрессивным расстройством просят описать цвет их эмоций, серый они называют намного чаще голубого или синего. А последние продолжают считать своими любимыми [23].

На самом деле из-за своего устройства мозг просто не способен нейтрализовать позитивное воздействие синего и его оттенков. Как известно, в Японии остро стоит проблема самоубийств, чаще всего люди кончают с жизнью, бросаясь под поезд. Несколько лет назад в особенно криминогенных зонах, а также на железнодорожных станциях по инициативе правительства страны были установлены синие фонари. В итоге уровень преступности снизился на 9 процентов, но самое важное — на станциях, освещенных синим светом, полностью прекратились попытки суицида [24]. Причиной может быть как успокаивающее воздействие синего света, так и его способность повышать эффективность когнитивной функции человека.

Результаты проведенного в 2010 году в Европе исследования показали, что воздействие синего света усиливает реакцию на эмоциональные раздражители гипоталамуса и миндалины, то есть участков мозга, ответственных за организацию внимания и памяти [25]. А совсем недавно двое канадских исследователей высказали мнение, что красный и синий повышают эффективность когнитивных функций разного типа. Судя по всему, красный цвет располагает ко вниманию к деталям, практичности и конкретике, а синий способствует творческому мышлению и пониманию взаимосвязей между объектами. «В зависимости от характера выполняемой задачи полезно использовать разные цвета», — пришли к выводу ученые [26].

Возможно, потенциальные жертвы преступлений, преступники и самоубийцы вели бы себя иначе, если бы мыслили яснее. Преступник, например, мог бы взвесить и оценить свои шансы быть пойманным и отказаться от своих намерений.