The Next Right Thing. Искусство принимать верные решения - Эмили Фриман Страница 23

Оставаться в сегодня – важное упражнение для любого человека. Особенно полезно оно для тех из нас, кто склонен к тревожности и представлению наихудших сценариев. Однако существует еще одно похожее упражнение, не менее важное – научиться быть там, где вы есть. Пребывание в сегодня не дает нам торопиться в будущее, а осознание того, где мы есть, позволяет признать то, что на самом деле происходит в настоящем. Несколько лет назад мое неумение делать это в итоге привело к важному открытию.

Порой нашему сознанию нужно время для обработки реальности, даже когда она очевидна всем остальным. Никакие лекции или объяснения не помогут нам увидеть что-то до тех пор, пока мы не будем готовы сделать это сами. Вот почему можно последней понять, что ты влюбилась в парня, с которым вместе тусуешься. И когда, наконец, признаешься в этом другим, все близкие только фыркают: «Пф-ф, да мы уже несколько месяцев это знаем!» Вот почему, когда, наконец, признаешь, что пора тебе уйти с работы (или сменить специализацию, или начать что-то новое), близкие люди, которые знают тебя лучше всех, облегченно качают головой и радуются, что ты, наконец, осознала то, что они поняли уже довольно давно. Несколько лет назад я была тем человеком, который не осознавал очевидного для всех остальных: я до сих пор помню момент, когда это случилось.

По дороге домой я забрала дочерей из детского сада и начала прокручивать в голове все, что надо было сделать. Кое-что из этого было обычными домашними хлопотами: я должна была сходить в продуктовый магазин, постирать белье, домыть посуду, позвонить мастеру по обрезке деревьев и надписать ценники для гаражной распродажи, которую мы хотели устроить в выходные. Другие дела были связаны с работой: я должна была закончить редактировать фотографии, сдать текст, который просил мой издатель, написать статью и подготовить пост для блога. Приближаясь к двери своего дома, я чувствовала, как у меня начинает ускоряться сердцебиение. Дыхание стало поверхностным, и невыносимо захотелось выпить кофе. Словом я была напряжена до крайности, но не вполне понимала почему. Примерно час спустя я загрузила посудомоечную машину и стала планировать в голове ответ на электронное письмо. В этот момент я услышала в своем сознании фразу – и все прояснилось: Эмили, у тебя есть работа.

Довольно странно этого не знать! Однако когда работаешь дома и являешься матерью, легко поверить в иллюзию, что ты просто домохозяйка, и надолго остаться в ней. Когда я согласилась написать книгу и стать партнером издателя, у меня не было такого ощущения «работы», какое было прежде, когда я трудилась на «обычных» рабочих местах. Это все осложняло. Ведь я не ездила в офис, не встречалась с начальником отдела кадров, не должна была приходить или уходить в четко определенные часы. У меня не было ни коллег, ни своей кабинки, ни почасовой оплаты. У меня и начальника-то не было – в привычном смысле.

Я не жалуюсь; просто хочу указать, насколько постепенной была эта перемена. Границу между домом и работой было трудно разглядеть, и мне пришлось ее провести. Тогда я не установила ее просто потому, что не понимала, что это надо сделать. Результатом стали фрустрация, ощущение перегрузки и чувство, что я пытаюсь успеть все, но ничего не делаю хорошо. Даже в лучший день мне удавалось сделать только бо́льшую часть задуманного, но не все.

Признание факта, что у меня есть работа, далось мне нелегко. Кстати говоря, я в то время не планировала начинать трудовую деятельность. Поскольку я практиковала духовную дисциплину – делать следующий верный шаг, – несколько моих поступков в итоге привели к договорам на книги. Это было подарком, и доход, который я могла получать, работая в основном дома, стал благом для нашей семьи. Однако даже у лучших вещей есть своя оборотная сторона, и я учусь справляться и с дарами, и с бременем. Для меня понимание реальности моей жизни и признание, что у меня есть работа, были очевидным важным первым шагом, который привел к столь необходимой свободе. После этого наши разговоры с Джоном изменились. Стали другими и мои взгляды на распорядок нашей жизни. И, самое важное, я стала добрее к себе, сознавая, что единственный человек, который требовал от меня «успевать все», – это я сама.

Моя история – пример такого периода в жизни, когда ситуация постепенно менялась, но мои ожидания в отношении себя оставались прежними. Каким бы ни был этап вашей жизни или ее обстоятельства, когда что-то начинает меняться, важно находиться там, где вы есть, и бдительно отслеживать собственные ожидания, которые вы несете с собой.

Вполне ли вам понятно, какой силой обладает присвоение вещам имен? Моя реальность представляла собой жизнь матери, работавшей дома, но я воспринимала себя как мать-домохозяйку. Неудивительно, что меня неотвязно преследовало ощущение, будто я безнадежно отстаю. Если мы не признаем или не осознаем свою текущую жизненную ситуацию, мы будем предъявлять к себе и другим те же требования, что и раньше, словно ничего не изменилось, а это неправильно. Не задумываясь о том, где мы есть, нам очень трудно принимать взвешенные решения насчет того, куда мы хотим двигаться. Это ведет к неспособности различить следующий верный шаг.

Чтобы быть там, где вы есть, нужно это знать. Давайте выполним простое упражнение, которое поможет вам определить свое положение и позволит Богу встретить вас там. Далее следует ряд вопросов; они – лишь способ дать имена истинным фактам. Отвечайте на них без осуждения, порицания, гнева, обвинения или стыда. Это важная составляющая упражнения. Иногда нам нужно напомнить о том, что правду просто стоит принять, не пытаясь ее изменить, исправить или интерпретировать, чтобы она казалась лучше или хуже.

Итак, поехали!

Вы недавно начали работать на новой должности, получили дополнительные обязанности на работе или вас обошли, отдав предпочтение кому-то другому?

Вы перенесли травму или заболевание, которое каким-то образом изменило уровень вашей энергии или способностей?

Вы затеяли капитальный или косметический ремонт и в самый неподходящий момент в вашем доме неожиданно появляются посторонние люди?

Кому-то из близких вы сейчас нужны больше, чем в прошлом?

Ваш ребенок или близкий человек испытывает приступы тревожности? Болеет? Страдает от сердечной раны? Испытывает боль?

Вы ждете результатов, которые вам неподвластны? Как долго длится ожидание?

Вы внесли нечто новое в свое обычное расписание, ничего из него не исключив?

Вы отказались от чего-то, что прибавляло вам энергии и освобождало место для чего-то необходимого?

Если на эти вопросы трудно ответить, попробуйте попросить кого-то из близких сделать это за вас. Может быть, другой человек увидит то, что вы не замечаете. Возьмите все ответы и некоторое время подумайте над ними. Если какой-то вопрос оказался слишком трудным для вас (а возможно, и все), значит, это и есть ваше сегодняшнее положение. В нем нет позора.