Лечимся едой. Запоры. 200 лучших рецептов. Советы, рекомендации - Сергей Кашин Страница 22

Дисбактериоз кишечника является одной из распространенных причин хронического запора и характеризуется количественным и качественным изменением состава кишечной микрофлоры. Это происходит в результате воздействия различных неблагоприятных факторов.

Если в кишечнике нормальная микрофлора, то в ней значительно больше анаэробных бактерий по сравнению с аэробными. Это молочнокислые бактерии, сарцины, грибы, стафилококки, лактобациллы и др.

От микрофлоры кишечника зависит не только его перистальтика, но и состояние всего организма. Так, бифидобактерии участвуют в синтезе витаминов (никотиновой кислоты, тиамина, рибофлавина) в кишечнике. Кроме того, кишечная микрофлора поддерживает иммунитет, вырабатывая защиту от патогенных бактерий.

Факторами развития дисбактериоза являются:

♦ снижение иммунитета;

♦ недостаточная ферментативная активность;

♦ стресс, изменение образа жизни;

♦ авитаминоз;

♦ строгие диеты и голодание;

♦ онкологические заболевания;

♦ операции в брюшной полости;

♦ ожоговая болезнь;

♦ лечение гормонами;

♦ лечение антибиотиками;

♦ нерациональное питание.

Дисбактериоз кишечника чаще встречается в преклонном возрасте, что обусловлено снижением иммунитета и сопутствующими заболеваниями. Им страдают и маленькие дети, так как защитные силы их организма еще недостаточно развиты.

При гриппе и других острых инфекционных заболеваниях в большинстве случаев назначаются антибиотики. К сожалению, эти лекарства не только лечат, но и калечат организм. Оказывая токсическое воздействие, они способствуют поражению слизистой оболочки кишечника и снижают защитную функцию эпителия желудочно-кишечного тракта. Это выражается слущиванием эпителия, некрозом участков слизистой оболочки, кровотечениями и отеками слоев стенки кишечника.

Поврежденная слизистая оболочка кишечника представляет собой благоприятную среду для развития патогенной микрофлоры, устойчивой к лекарственным препаратам. Помимо этого, компоненты антибиотиков уничтожают множество полезных кишечных бактерий, которые необходимы для нормального пищеварения, что приводит к запорам и другим расстройствам.

Дисбактериоз проявляется различными симптомами, набор которых зависит от причин этой патологии, особенностей организма, чувствительности к тем или иным раздражителям, возраста больного и др.

Частой причиной дисбактериоза кишечника являются стрессы и нервные перегрузки, а также употребление продуктов, к которым наша пищеварительная система не адаптирована. Большое значение имеет и ежедневное питание: дисбактериозу и его прямому следствию – запору – подвержены люди, которые злоупотребляют газированными напитками, шоколадом, чипсами и прочими продуктами, в состав которых входит большое количество консервантов, красителей и других вредных веществ. Во избежание проблем с кишечником от них лучше отказаться или свести их количество к минимуму.

На отдыхе в экзотических странах, где хочется попробовать необычные лакомства, рекомендуется принимать пробиотики, помогающие поддерживать нормальную кишечную флору. Не менее важен и сбалансированный рацион, включающий продукты, в состав которых входят вещества, необходимые кишечнику для нормальной работы: каши на молоке, мюсли, свежие фрукты и овощи.

Распознать дисбактериоз очень просто. О нем сигнализируют расстройства пищеварения: дискомфорт в животе, вздутие, диарея или запор. В качестве временной меры могут быть использованы такие лекарства, как «Смекта» и «Имодиум», но важно помнить, что они снимают симптомы, а не причину.

Поводом для беспокойства должны стать колебания веса – как резкое похудение, так и появление лишних килограммов при прежнем же режиме питания. Помимо этого, на дисбактериоз могут указывать кожные высыпания и другие аллергические реакции.

В случае подозрений на дисбактериоз кишечника обратитесь к гастроэнтерологу, который назначит анализы, позволяющие выявить нарушения микрофлоры кишечника. Лечение должно быть направлено на коррекцию ее состава.