Мудрая матрица, или Эффективное управление собственной жизнью - Максим Сумароков Страница 21

Многие вещи нам непонятны не потому, что наши понятия слабы, а потому, что эти вещи не входят в круг наших понятий.

Козьма Прутков

Мы будем не просто переживать это состояние – одновременно мы будем перемещать внимание по телу от точки к точке. Определенным образом и по определенным траекториям. Траектории – это точки и расстояние до них, по которым вы будете перемещать ощущения.

УПРАЖНЕНИЕ

Входим в состояние безграничного счастья и перемещаем внимание по траекториям.

Каждую траекторию повторить 3–5 раз за одну тренировку. Время концентрации на каждой точке индивидуально, но не более одной минуты.

1. Вдох – выдох солнечным сплетением.

2. Солнечное сплетение – точка на ширину ладони ниже пупка – солнечное сплетение – «третий глаз».

3. Солнечное сплетение – левая почка – солнечное сплетение – правая почка – солнечное сплетение.

4. Солнечное сплетение – левая почка – правая почка – солнечное сплетение.

5. Солнечное сплетение – левый тазобедренный сустав – левая почка – солнечное сплетение – правый тазобедренный сустав – правая почка – солнечное сплетение.

6. Солнечное сплетение – «третий глаз» – солнечное сплетение – сердце – левая почка – печень – правая почка.

7. Солнечное сплетение – «третий глаз» – солнечное сплетение – сердце – левая почка – промежность – правая почка – печень – солнечное сплетение.

8. Солнечное сплетение – левая нога – солнечное сплетение – правая рука – солнечное сплетение – правая нога – солнечное сплетение – левая рука – солнечное сплетение.

9. Вдох – выдох солнечным сплетением.

10. Усилить и распространить ощущение и внимание по всему организму.

Могут быть слабые ощущения, могут быть сильные. Это зависит от того, как вы устали за день, от того, какой у вас эмоциональный настрой, и т. д. Начнете практиковать, сразу все поймете.

Конечно, вы помните: самая сильная память – это мышечная. Если вы ощутили это новое состояние блаженства и любви на мышечном уровне, то теперь оно от вас никуда не денется. Необходимо снова вспомнить эти ощущения и усилить их воображением.

Сначала они будут появляться не сразу, будут слабыми, неяркими и непостоянными, но по мере натренированности качество и интенсивность ощущений будут трансформироваться. И через некоторое время вам будет достаточно просто подумать, как ощущения проявятся сами собой.

Тренироваться можно по индивидуальному графику. Вы сами себя знаете, подстраиваетесь сами – утром, вечером, днем, ночью. Примерная схема тренировки: два дня развиваете ощущения, два дня отдыхаете.

Кстати, забыл предупредить: милые дамы, в основном это касается вас. Это состояние дает некую раскрепощенность, истинность и открытость. Из затюканной бытом рабочей лошади вы начнете превращаться в Женщину. Начнут появляться легкость, мягкость. Поэтому на вас начнут обращать внимание мужчины.

Но учтите: это может начаться с тех мужчин, у которых очень сильна тяга к жизни. Это бомжи, алкоголики, бывшие зэки… И только потом уже пойдут нормальные мужчины.

Почему так? Потому что у нас, у нормальных мужчин, нюх притуплен, у нас есть выбор, у нас есть что терять. А у вышеперечисленных лиц выбора нет: либо жизнь, либо смерть. Начнут приставать – не пугайтесь.

Это значит, что у вас пошла перестройка внутреннего Я. Просто этот период надо пережить. Не бойтесь, это недолго. А потом количество перейдет в качество – это старый закон, его вы еще в школе учили.

У мужчин то же самое: сначала вы будете вызывать интерес у дам асоциального вида, потом у всяких «замухрыжек», потом, потом, потом… Главное – не пойти в разнос и не растворить в количестве с годами наработанное качество.

И всем будет хорошо!