Сон, отлучение от груди и горшок. Спасение очень уставших родителей - Мария Корнатт Страница 21

Какое-то время назад, когда я только начинала вести свои групповые курсы, ко мне обратилась мама с полуторагодовалым ребенком. У них был совместный сон с частыми прикладываниями к груди. Основная сложность состояла в том, что малыш после кормления подолгу не мог заснуть – он почти час крутился, а вскоре снова просыпался на кормление. Сна у семьи не было совсем.

Тогда еще я жила в США и гуляла с сыном после его дневного сна на площадке. У моей клиентки была глубокая ночь, 1–2 часа, и она написала, что ребенок почти час не может уснуть. Методику мы пока не начинали, шла активная подготовка. Мама была рассержена и подавлена. Спросив моего позволения, она вышла на кухню попить водички. Перед выходом мама уложила малыша в кроватку. Буквально через пару минут я получила от нее сообщение: «Мария, а он спит!» С той ночи мы внепланово начали интервальную методику. Замечу: ребенок даже не плакал.

Вторая причина, почему можно рассматривать эту методику: вы слишком эмоциональны и ваши действия в более медленной методике только запутывают и вас, и ребенка. Как правило, родители сами понимают, что у них происходит полный хаос. Если вы поймали себя на этой мысли, то это знак – нужно переходить на интервалы.

Для высиживания хорошо подходит выражение «сидеть на руках» (то есть ничего не делать: не позволять себе вмешиваться). Так вот, если у вас не получается «сидеть на руках», то интервальная методика для вас.

Если вы сомневаетесь, не знаете, что выбрать, то начните с высиживания. Когда вы находитесь рядом, плюс вы по возможности спокойны, то должны увидеть сами – помогаете вы или только мешаете свои присутствием.

Первое укладывание – от и до

Начинать методику лучше в удачный (по вашим меркам) день. Если не произошло никаких слишком волнительных событий, не было перегулов и недогулов, ребенок неплохо засыпал и спал днем соответственно вашей норме – можем начинать!

Мы будем заходить в комнату для краткого успокоения в первые сутки через 5–7–9–11–13–15–15–15–15… минут до засыпания.

Что это значит?

После ритуала на засыпание уложите кроху в кроватку и выйдите из комнаты. Если ребенок играет, поет песни, молчит, ходит вдоль бортика, то просто наблюдайте в видеоняню и ждите.

Если малыш начал плакать (не хныкать, а именно плакать), то начните отсчитывать интервал в 5 минут на таймере.

По истечении 5 минут сильного плача спокойно зайдите в комнату и подойдите к кроватке. Можно погладить, обнять, не беря на руки. Побудьте с ребенком буквально 30 секунд, а затем выйдите.

Отвечу на самый частый вопрос: цель захода – не успокоить ребенка, а дать понять: 1) что вы его любите, не разозлились и не обиделись, 2) что вы возвращаетесь, просто делаете это не сиюминутно. Именно поэтому нам не нужно дожидаться, когда малыш перестанет плакать. Обнимите, поддержите и выйдите.

Часто случается так, что после первых заходов плач усиливается. Это бывает потому, что малыш пока не понимает, что происходит. Но именно этими короткими (5 и 7 минут) интервалами в первый день мы хотим дать ему понять: «Мама возвращается, не волнуйся». Совершенно очевидно, что даже взрослые с многолетним опытом самостоятельного засыпания не всегда могут заснуть за 5–7 минут, именно поэтому вы подходите к ребенку не с целью погрузить в сон – не ждите засыпания сразу же, как я рассказывала в примере выше.

Итак, мы будем выжидать 5–7–9–11–13–15 минут. Если вы дошли до отрезка в 15 минут, то выдерживайте его до засыпания.