Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее - Джим Квик Страница 20
Безграничье. Прокачай мозг, запоминай быстрее - Джим Квик читать онлайн бесплатно
Мышление – это процесс обдумывания чего-либо, во время которого мы задаем вопросы и отвечаем на них. Вы можете задаться вопросом, правда ли это? Вот, вы просто обязаны были его задать. Хотя в течение дня в голове у нас витают десятки тысяч мыслей, один или два вопроса мы задаем чаще остальных. Как вы понимаете, эти вопросы фокусируют наше внимание на том, как мы себя чувствуем и как мы последовательно тратим наши жизни. В качестве мысленного эксперимента представьте себе человека, который постоянно спрашивает себя: «Как сделать так, чтобы люди меня полюбили?». Вы не ничего не знаете о таких людях: ни об их возрасте, ни о карьере, ни о внешности. Однако на самом деле, вы знаете больше, чем вам кажется. На кого, по-вашему, они похожи в личностном плане? Можно предположить, что они стараются угодить окружающим, не говорят прямо о своих потребностях и неискренни как в своих мыслях, так и в чувствах. Тот, кто постоянно мучается вопросом, как ему понравиться людям, никогда не сможет быть самим собой, поскольку будет постоянно неосознанно подстраивать свое «я» под ожидания окружающих. Вам все это известно, также вы знаете, каким вопросом постоянно задаются подобные люди. А какой вопрос особенно важен для вас?
Когда я страдал от последствий черепно-мозговой травмы, то любил убегать в мир супергероев, комиксов и «Подземелий и драконов» [31]. Мир фантазий помогал мне заглушить боль. Я решил, что лучшей сверхспособностью для меня был бы навык становиться невидимкой, и мой главный вопрос звучал следующим образом: «Как мне стать невидимым?» Вместо того, чтобы быть на виду, наоборот, я старался прятаться в тени, наблюдая за окружающими и задаваясь вопросом: «Какая она, нормальная жизнь?». Я спрашивал себя, почему вон тот парнишка так популярен, а этот такой счастливый; или что сделало вот того ученика таким умным. Я все время страдал, поэтому наблюдал за сверстниками, учился у окружающего мира, и вскоре мой главный вопрос изменился. Теперь он звучал так: «Как мне стать лучше?». Я пытался разгадать труднейшую загадку: «Как же работает мозг, чтобы можно было его хорошенько раскачать?». И чем больше я задавал вопросов, тем больше получал ответов. В результате двух десятилетий подобных мотивирующих вопросов и родилась эта книга.
Тот, кто задает вопросы, не останется без ответа.
Впервые я встретился с Уиллом Смитом на праздновании 80-летия Квинси Джонса. Прослышав о моей черепно-мозговой травме, он пригласил меня быть его гостем на премьере фильма «Сотрясение», рассказывающем о проблемах футболиста, получившего травму головы (о том, как защитить свой мозг, я расскажу вам в следующей главе). В конце концов, он забронировал мне билеты на авиарейс в Торонто, чтобы я мог провести с ним неделю на съемочной площадке. Он снимал супергеройское кино, поэтом вы можете представить, сколь велика была моя радость.
Что меня особенно заинтересовало, так это актеры и съемочная группа, которые каждую ночь с 6 часов вечера до 6 утра работали на улице, в самый разгар зимних морозов. Голливуд – это отнюдь не сплошной блеск и гламур; хватает и беготни вкупе с томительным ожиданием на съемочной площадке. Во время перерыва мы с Уиллом разобрали несколько его главных вопросов, один из которых звучал так: «Как мне сделать это мгновение еще более волшебным?». Пока готовились съемки следующей сцены с участием Уилла, его семья и друзья забились в палатки, наблюдая за работой других актеров. И в 3 часа ночи, несмотря на то что все замерзли и устали, мы увидели, как Уилл дал ответ на этот вопрос. Он разносил всем горячее какао, шутил, чтобы заставить нас улыбнуться, и активно играл роль хозяина, хотя с легкостью мог в это время просто отдохнуть. Он определенно сделал эти мгновения еще более волшебными. Дав ответ на этот вопрос, он смог сфокусироваться, а все вокруг получили незабываемый опыт.
КВИК – СТАРТ
Какой ваш главный вопрос? Запишите его ниже:
____________________________________
____________________________________
____________________________________
____________________________________
Вопросы позволяют сфокусировать внимание, поэтому они играют важную роль во всех аспектах нашей жизни – даже в понимании прочитанного текста. Поскольку обычно люди во время чтения не задают достаточно вопросов, они ставят под угрозу свое внимание, способность понимать и запоминать прочитанное. Если вы правильно подготовите свой разум, задав нужные вопросы, то получите ответы (помните мопсов?) отовсюду. Поэтому, на протяжении всей книги я задаю конкретные, первостепенные вопросы.
Для начала, вот три основных вопроса, которые помогут вам настроиться на обучение и превратить знания в силу:
– Как я могу это использовать?
– Почему я должен это использовать?
– Когда я буду это использовать?
КВИК – СТАРТ
Вот три волшебных вопроса: Как я могу это использовать? Зачем я должен это использовать? Когда я буду это использовать? Они помогут вам лучше усвоить полученные из этой книги знания, прочувствовать их сердцем и в дальнейшем правильно их применять. Отнеситесь к ним со всей серьезностью. Запишите эти вопросы и оставьте их там, где они всегда будет в поле вашего зрения – на вашем рабочем столе или на экране смартфона.
Вместо того, чтобы просто пассивно читать, задавайте себе эти вопросы, пока будете черпать знания из этой книги. Еще раз: в вопросах уже скрыты ответы. В начале каждой главы вы найдете ряд вопросов, цель которых состоит в том, чтобы научить вас хорошо сосредотачиваться во время чтения. Изучите их, прежде чем приступать к чтению новой главы, и тогда вы сможете должным образом подготовиться, чтобы лучше понять и запомнить прочитанное.
Наряду с вопросами, выполняйте упражнения, Квик-старты, которые расположены в особо важных местах текста. Эти методы предназначены для обучения читателей навыку быстродействия, как в учебе, так и в жизни. Большинство из них можно выполнить за одну-две минуты. Помните про силу нейропластичности: каждый раз, когда вы отвечаете на вопросы или занимайтесь новым для себя делом, вы переформатируете свой мозг. Я также расположил в конце каждой главы специальные упражнения, которые надо делать, прежде чем перейти к следующему разделу, чтобы вы могли применять эти уроки на практике.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments