Ментальный алхимик. Как получить доступ к подсознанию и обрести уверенность - Анастасия Вриндавати Страница 20

– Древс, а мы можем сами создавать убеждения и менять свои отпечатки?

– Конечно! Есть разные способы.

– Вот ты, например, над каким убеждением сейчас работаешь?

– Хорошо, я поделюсь с тобой. Может, тебе это тоже пригодится. Я сейчас создаю себе убеждение «ВСЁ ПРОСТО».

– Хм, интересно. Что ты имеешь ввиду?

– Ну, смотри. Хочешь семейные отношения создать? Просто. Зарабатывать? Просто! Я создаю сейчас этот отпечаток.

– Да, здорово. Вместо того, чтобы думать, что всё трудно… Я тоже попробую. А как ты это делаешь? Ты говорил, что есть много способов.

– К примеру, это можно делать при помощи «аффирмации».

– Я что-то когда-то слышал об этом, но мне говорили, что не работает.

– Чтобы работало, надо соблюдать определённые правила. Ты помнишь о трёх правилах, которые нужны для того, чтоб выработать новую привычку?

– Секунду, дай подумать, – Алекс стал вспоминать, – столько всего… А, да, кажется вспомнил. Нужно постоянное повторение, время… И еще что-то…

– Осознанность. Делать это здесь и сейчас, а не на автомате.

– Точно. Так что, эти правила тут тоже будут работать?

– Да, потому что, по сути, ты вырабатываешь у мозга привычку думать определённым образом.

– Ты можешь на всякий случай уточнить, что такое аффирмация?

– Да, это позитивное утверждение, которое ты внедряешь в своё подсознание. Твоя цель – создать новый сильный отпечаток. Поэтому изо дня в день необходимо повторять одно и то же. И начинает работать. Итак, надо это делать каждый день не прерывая, долгое время и осознанно.

– Хорошо. Ну вот, например, я хочу перестать опаздывать. И что, я начинаю говорить «Я никуда не опаздываю?»

– Не совсем так. Важно выбирать позитивные слова и образы и не использовать частицу «не». В твоём случае, скажем, можно сказать: «Я всё делаю вовремя» или «Я всегда везде успеваю». И можешь прямо проживать это в воображении, максимально с эмоциями представлять. Ты же помнишь, что эмоции важны для создания отпечатка. Он на тонком уровне, то есть в психике, даст мозгу команду создавать новые нейронные связи, чтобы на физическом уровне ты начал действовать по-новому.

– Да, я понял… А ты можешь рассказать о каком-то убеждении, которое не сейчас в процессе изменения, а которое ты уже успешно поменял?

– Да нет проблем, – начал Древс, – к примеру, у меня была проблема в детстве: я боялся собак просто панически.

– Неужели? В жизни бы не сказал.

– Представляешь? Я маленькую дворнягу видел и убегал от неё за километр. И вот, я создал аффирмацию: «Я люблю собак, собаки любят меня». Ты заметил, тут позитивная формулировка? Я не сказал: «Я не боюсь собак», а придумал позитивную форму: «Я люблю собак…» и повторял каждый день, долгое время и осознанно. Осознанно – это значит, я представлял, что люблю собак, думал что люблю собак и собаки любят меня, представлял собаку, как она подходит, лижет меня. Таким образом оставался отпечаток.

– И что, ты вот так раз – и перестал их бояться?

– Не совсем. Есть определённый закономерный процесс. Сначала инерция, потом трансформация. Когда мы создаём аффирмацию, новую программу в голове, надо понимать что будет следующий этап. Давай я покажу тебе, как это работает. – Древс достал пульт и нажал кнопку. На большом панорамном экране отобразилось точно такое же пространство, только шары ума и разума там были большие, а стеллажи с чёрными и золотыми ячейками тоже были заполнены по-другому.

– Это моя комната, – прокомментировал он. Видишь, в шкафу с чёрными ячейками теперь много пустых мест? Это те негативные отпечатки, которые я трансформировал. И, как только они стали позитивными, попали в золотые шкафчики. Давай, я отмотаю назад, чтобы ты посмотрел, как проходит процесс трансформации. – Древс включил перемотку и, как в ускоренной съёмке, чёрных ячеек становилось больше, а золотых меньше.

– Вот, стоп. Вот она. Итак, смотри, я начал повторять аффирмацию: «Я люблю собак, собаки любят меня». Теперь слушай, что говорил мой ум.

– Что за бред ты несёшь? – послышался голос из шара на экране. – Ты же боишься их, там убегал, и там убегал, а здесь ты вообще на дерево забирался от собак! И что, говоришь, любишь собак?

– Это нормально, – пояснил Древс. – Поначалу он говорит, что ты бред несёшь, начинает вспоминать опыт прошлого, ведь именно на него он опирается в этот момент. Игнорируй это. Не думай о прошлом опыте. Мы можем упасть в лужу и запачкаться. А потом постирать штаны и больше никогда в лужу не падать. Поэтому то, что было, помним. Мы меняем мир и своё сознание. Мы должны изменить себя для того, чтобы менять этот мир. И сейчас то, что было, не имеет значения. Ум будет вспоминать прошлое, а ты не обращай на это внимание, просто повторяй. Вот и я продолжал: «Я люблю собак, собаки любят меня» изо дня в день. Теперь смотри, что происходит с той чёрной ячейкой внизу слева. Видишь? Она стала выдвигаться, потом вышла и переместилась к золотому шкафу напротив. Сейчас она где-то посередине. Ты видишь, она постепенно теряет свой чёрный цвет? Это второй этап. В этот момент ум замолкает. Всё, молчит. Это значит, что вот-вот начнётся третий, завершающий этап. Ум уже начинает поддаваться и верить в твоё новое утверждение, потому что отпечаток становится всё глубже и глубже. И вот, ты видишь? Эта маленькая коробочка начинает двигаться и, по мере приближения к золотому шкафу, постепенно окрашивается в золотой цвет. И раз – смотри! Она заняла новое место. Прямо напротив того, чёрного. Всё, трансформация убеждения произошла. Я перепрограммировал себя. Ты просто не представляешь, сколько я программ уже внедрил в подсознание. Все они функционируют.

– Ты и правда перестал бояться собак?

– Сейчас расскажу, там очень интересно получилось. Где-то через полторы недели я зашёл к друзьям. У них игровые автоматы, и они сидят, я прохожу… И мужик идёт с большой овчаркой. Раньше бы уже за километр её обошёл, но я просто прошёл мимо и провёл ей по спине. Просто провёл по ней рукой и пошёл дальше. Два шага прошёл, останавливаюсь и думаю: «Это сейчас что было?» Стою в шоке. Всё. Нет больше страха. Не боюсь собак, больше не убегаю, всё прошло.

– Здорово, – Алекс был явно впечатлен.

– Очень рекомендую тебе этот метод. Обязательно начни создавать себе какие-то аффирмации. Создай для начала два убеждения. Возьми, например, что «богатые воруют деньги» или, что «деньги – зло». Всё это у нас есть, заложено в нас с детства. Одно или два убеждения, не надо уму давать слишком много. И проверь на своём опыте.

– Да, ты прав, мне и самому стало интересно, как это работает.