Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей - Елена Ласкавая Страница 18
Техника речи. Как говорить красиво и легко добиваться целей - Елена Ласкавая читать онлайн бесплатно
ЭТО ВАЖНО!
Определив словами действия, которые производите, вы находите выход из ситуации страха оценки.
Знайте, что конкретно вы делаете! Озвучьте цель вашего выступления во время подготовки к нему – и всё сразу начнет меняться.
Что я делаю, когда произношу эти слова? Я вдохновляю! И ученики начнут говорить совершенно по-другому, потому что речь – это первое и основное средство коммуникации.
Итак, мы выяснили, чего мы боимся – оценки. А что заставляет нас бояться? Негативный опыт!
Например, вы в прошлый раз споткнулись на каком-то месте, чуть не упали, и теперь с опаской обходите стороной эту территорию. Многие из нас существуют в своей выдуманной реальности, выстраивая в голове пространные объяснения происходящему: «В прошлый раз меня не понял этот человек, значит, бесполезно ему что-то объяснять». Или: «Я в разводе, значит, не буду больше строить отношения с противоположным полом, потому что…»
Это страх негативного опыта, который тоже надо отрабатывать, начав с готовности к появлению в вашей жизни новых негативных историй, от которых сбегать бессмысленно. Их надо просто преодолевать. Но главное – вы должны начинать срочно действовать.
Приведу пример с детьми. Вот ребенок: бежит, споткнулся о кочку, упал, разбил коленки, поплакал, покричал. Через пять минут он вновь пробегает по этому треклятому месту, ничего не опасаясь. Ответьте мне – он думает о том, что уже здесь падал? Нет!
А мы, когда идём, накручиваем себя: «А вот здесь я когда-то чуть ногу не сломал!» Ребята, вы серьёзно? Почему дети не думают о таких моментах? Потому что они заняты, потому что они живут и действуют сейчас. А вы пи́лите опилки вместо того, чтобы делать дело и двигаться вперёд!
ЭТО ВАЖНО!
Действие = акт. Акт очень похож на актёрство. А актёрство – это сложная наука. Поэтому я предлагаю перевести всё в действие, назвать это словами, работать со своими страхами через актёрское мастерство, через акт. Конечно же, этому учат, потому что это очень структурное знание.
Вы вышли на сцену, а коленки задрожали, в горле запершило… Что может помочь?
Азарт, друзья! Например, станьте провокатором. Ребята, которые работают в публичном пространстве, часто мне жалуются: «Я выхожу на трибуну, вижу перед собой множество лиц и сразу начинаю теряться. И уж совсем впадаю в панику, когда замечаю в первом ряду недружелюбного человека, который начинает задавать мне каверзные вопросы».
В этом случае вы должны про себя восхититься: «Какая классная игра! Замечательно! Как я сейчас переверну их сознание… Как заставлю их существовать в моём ритме… Ах, какой неприятный парнишка, ах, какой же он задал противный вопрос. А давай-ка я сейчас сделаю так, чтобы он стал моим другом!» Я включаю в такие моменты так называемое «детское пространство осознанной игры».
Когда я служила в замечательном театре на Таганке у Юрия Петровича Любимова (где работали Высоцкий, Золотухин, Демидова), то пожаловалась ему: «Юрий Петрович, меня иной раз как будто парализует за кулисами, когда надо выходить к зрителям». На что мэтр ответил: «Перед выходом на сцену говори только одно слово: «Играй!»
Я попробовала так делать раз, другой – и втянулась, поняв, что это работает, потому что в сознании после этого слова в тебе включается детский азарт.
Вспомните, как дети играют: «Ой, листочек с березы упал – ма, смотри, это моя денежка!» И ребёнок искренне верит, что это купюра. В своей простодушной вере он СВОБОДЕН, потому что игра присуща главным образом детям. Понаблюдав за ними, вы поймёте, что они чувствуют себя свободными и бессмертными: у них нет абсолютно никакого понимания, что есть смерть. Почему? Потому что они всегда в действии. И потому что им всегда любопытно. Ребёнок постоянно изучает мир.
ЭТО ВАЖНО!
Как только ты переводишь своё внимание с собственной персоны на объект, цепляешься за него («листочек – это денежка!»), тут же становишься свободен.
Кстати, профессиональные спикеры тоже испытывают страх, но он длится всего одну секунду, а потом сразу рождается азарт! То есть секунду мандража ты перескакиваешь, а дальше занимаешься делом.
Ещё одна проблема, которая возникает во время общения и проявляется в таких вопросах: «Правильно ли я сказал? Так ли я сижу? Так ли я… Ой, что-то у меня с руками, не знаю, куда их деть… Ах! Как я выгляжу? Ровно ли висит цепочка на груди?»
В такие мучительные моменты вы занимаетесь исключительно своей персоной и совсем не думаете о выступлении.
ЭТО ВАЖНО!
Решение, как всегда, простое: надо включить в себе детскую непосредственную любознательность и понимание, для кого вы всё это делаете.
Надо учиться играть по-настоящему, как дети: с полной верой, естественностью, искренностью. Ещё великий Шекспир сказал: «Весь мир – театр, а люди в нем – актёры». И я настаиваю на том, что мы можем сами себе выбрать роль и талантливо её сыграть. Мы сами определяем – страдать нам или радоваться.
Если посмотреть со стороны на среднестатистического современного человека, выяснится, что у всех примерно одинаковые проблемы. С разной периодичностью мы переживаем стрессы, страсти, разочарования, измены, победы… Но один человек в этом чудовищно несчастен, а другой – потрясающе счастлив. В этом и заключается выбор человека – как реагировать, как относиться к той или иной ситуации, проблеме. И дальше, соответственно, ты должен её талантливо сыграть.
Как раз играть и учатся в моей школе с помощью упражнений, многие из которых представлены в этой книге.
А ещё мне ученики жалуются на такие проблемы, которые порой вызывают приступ смеха. Например: «Вы знаете, у меня иногда голос прыгает, – рассказывает Павел Д. – Я говорю, говорю, и у меня вдруг раз – и прыгнул голос». Я спрашиваю: «Отлично, а дальше что?» – «Я дальше говорю и в какой-то момент понимаю, что мне будто слюна мешает». – «Прекрасно! Ну, ты же живой, и естественно, что у тебя есть слюна. А дальше?» – «Ну, дальше…»
И тут я понимаю, что человек совершенно запутался. Допытываюсь: «Что было за выступление? Что ты продавал?» – «Ну, я впаривал (простите за грубое словцо, друзья) трусы со стразами…» Я спрашиваю: «Отлично, дальше думать будем или закончим на этом моменте?» Человек молчит, не зная, что ответить. Я объясняю неудачливому промоутеру: «Вот посмотри, что ты мне сказал – ”Я впаривал трусы со стразами… У меня скопилась слюна, прыгнул голос, забыл текст и так далее“. И ты ничего не сказал о том, кому ты продавал трусы со стразами». Ну, предположительно покупателями могли быть девушки. И поясняю дальше: «Это твоя аудитория – девушки, женщины… Они живые, у них есть свои проблемы? Да! Ведь зачем-то же им нужны эти трусы со стразами. Зачем? Наверное, ты хочешь таким образом повысить их самооценку?» – «Может быть, да…» Девушки надевают эти замечательные стринги, и они вроде бы стали красивыми. Да? Ну что ты ещё хотел? Наверное, чтобы они почувствовали себя более сексуальными? То есть ты хотел, чтобы они стали более счастливыми?» – «Да-да!» И тут мы доходим до точки откровения: «Но как ты можешь тогда говорить: ”я впариваю трусы“? А вот если у тебя есть цель помочь стать человеку счастливее, тогда, дружочек, у тебя и слюна будет глотаться абсолютно автоматически вне зоны твоего внимания, и голос перестанет прыгать! Потому что ты будешь заниматься ДЕЛОМ. Актёрским».
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments