Чакры. Полная энциклопедия - Анодеа Юдит Страница 17

Каждая чакра дает нам информацию на своем уровне. Тело – это прибор, с помощью которого мы получаем эту информацию. Также в нем хранится «печатная копия» всех данных и программ, заложенных в нас. Наши горести и радости оставляют отпечаток на нашей плоти и положении наших костей. В наших нервных импульсах закодированы наши нужды, привычки и способности. В наших генах – наше наследие, в наших клетках – вещества из нашей пищи, и, пока наши сердца отбивают ритм нашей жизни, мышцы отражают наши каждодневные занятия.

Чтобы понять свое тело, мы должны быть телом. Мы должны быть его болью, наслаждением, страхом и его радостью. Если мы рассматриваем духовное бытие как нечто отдельное, то мы отрезаем себя от нашей основы, нашего корня, нашего дома. Мы становимся меньше, чем целое, разделенными, оторванными от того, что бы могло поведать нам наше тело.

Это не опровержение учений, которые утверждают, что «вы не ваше тело, а что-то большее», но их расширение. Мы – это наши тела, и через понимание этого мы становимся чем-то большим. Мы становимся укорененными, начинаем находиться здесь, в постоянном контакте с тем, что происходит внутри нас. Мы более полно переживаем свои духовные и эмоциональные части, для которых тело является носителем.

Наше тело состоит из миллиардов крошечных клеток, которые каким-то чудом держатся вместе и составляют единое целое. Как гравитационное поле, первая чакра притягивает к себе материю и энергию, в то время как разные уровни сознания создают из них функционирующее единство. Принять свое тело – означает принять основную объединяющую структуру, которая соединяет множество различных частей. Это вместилище нашей души.

Наше тело отражает нашу жизнь. Если мы чувствуем, что у нас как будто тяжкий груз на плечах, то это наше тело говорит нам, что у нас слишком много забот. Если ноги плохо держат, то тело сообщает нам, что нам не хватает поддержки в жизни или что мы недостаточно гибки. Если у нас постоянно болит живот, то что-то в нашей жизни мы не в состоянии переварить.

Со своими клиентами, которые начинают работу над телом, я часто делаю следующее упражнение: они должны написать фразу от лица каждой части своего тела, начиная ее словами «Я…» или «Я чувствую…». Если они ощущают зажатость в шее, то они пишут: «Я зажата». Если у них слабость в коленях, то они пишут «Я чувствую слабость». После этого я читаю им эти фразы целиком, не уточняя, о какой части тела идет речь. Получается описание того, как они ощущают себя в целом в данный момент ^[31].

Забота о себе – это ключ к правильному уходу за телом. Отдых, когда он необходим, хорошее питание, физические упражнения и телесные удовольствия – все это поможет сделать первую чакру счастливой. Массаж, горячая ванна, хорошая пища и приятные упражнения – все это способы заботы о себе, и они могут исцелять разрыв между духом и телом, причиной которого является учение о превосходстве разума над материей. Мы не можем быть целостными и едиными, если эти две противоположности стравливаются друг с другом. Вместо этого с помощью тела мы можем познать разум внутри материи.

Питание, прием внутрь твердой материи – деятельность первой чакры. Это укореняет нас, питает нас и поддерживает нашу физическую структуру. Посредством еды мы принимаем в себя плоды Земли, стихии первой чакры. Если мы собираемся изучить материальную сторону существования, то нам необходимо узнать, из чего строится материальное тело. Пища, которую мы перевариваем, влияет на поступление энергии, а следовательно, то, что мы едим, влияет на исходящую энергию. Употребление в пищу чистой и питательной еды – это первый шаг на пути к здоровой первой чакре.

Для некоторых людей это означает не есть ничего, кроме чистейшей и самой свежей еды с местных ферм. Но для большинства это невозможно. Стремление к подобной чистоте в обычной городской среде заставило бы нас голодать. Самое большее, что мы можем сделать, это просто обращать внимание на то, что мы едим. Для того чтобы укрепить свои тела и первую чакру, необходимо начать с отказа от слишком обработанной пищи, от пищи, богатой очищенным сахаром, и от «пустой пищи», которая не содержит питательных веществ. Можно неправильно питаться, даже если вся еда приобретается в магазине здорового питания. Натуральные продукты не всегда означают сбалансированную диету. Сбалансированность даже важнее, чем чистота.

Правильное питание человека – настолько сложная тема, что ее невозможно осветить полностью здесь. Если вы прочтете книгу о питании, это будет крайне полезно для вашей первой чакры. Поразительно, сколько людей не считают это необходимым, ведь питание – это такая базовая потребность в нашей жизни. Если мы используем свои тела в течение девяноста лет и ни разу не посмотрели в руководство пользователя, то не удивительно, что они часто ломаются!