Вкусные блюда и заготовки к столу из вашего сада и огорода - Ирина Михайлова Страница 17
Вкусные блюда и заготовки к столу из вашего сада и огорода - Ирина Михайлова читать онлайн бесплатно
Банки накрыть крышками и стерилизовать при температуре 85–90 °C:
– банки емкостью 0,5 л—20 минут,
– банки емкостью 1 л – 25 минут. После стерилизации банки герметично укупорить, перевернуть вверх дном и охладить.
Хранить в прохладном месте.
Ингредиенты
• 500 г кольраби
• 5 средних картофелин
• 1 зубчик чеснока
• 150 г твердого сыра
• 150 мл молока
• 1 яйцо
• 150 г брынзы
• соль
• перец
• петрушка
Приготовление
Отварить очищенный картофель и кольраби до полуготовности, нарезать пластинами.
Смешать молоко, яйцо, соль, перец, пропущенный через пресс чеснок. Потереть сыр на терке.
Выложить в жароупорное блюдо картофель, кольраби и нарезанную брынзу. Залить яично-молочной смесью, посыпать сыром, запекать 40 минут при 180 °C и еще 10 минут при 200 °C для образования румяной корочки.
Ингредиенты
• свежая молодая кольраби
Пряности и добавки (на литровую банку):
• 2 горошины черного перца
• 2 кружочка репчатого лука
Для заливки:
• 1 л воды
• 250 мл 6 %-ного столового уксуса
• 30 г соли
• 100 г сахара
Приготовление
Кольраби почистить, нарезать лапшой. Залить кипящей подсоленной водой (10 г соли на 1 л воды) на 2 минуты. Процедить, разложить по банкам, переложить мелко нарезанным луком и пряностями. Залить горячей заливкой. Банки накрыть прокипяченными крышками и стерилизовать при температуре 85–90 °C:
– банки емкостью 0,5 л – 20 минут,
– банки емкостью 1 л – 25 минут.
После стерилизации банки герметично укупорить, перевернуть вверх дном и охладить.
Белки цветной капусты богаты ценными аминокислотами (аргинином, лизином). В ней немного целлюлозы, которая, благодаря своей нежной структуре, достаточно легко переваривается организмом. Большая часть азотных веществ цветной капусты – это легкоусвояемые белковые соединения, благодаря чему цветная капуста воспринимается организмом лучше других видов капусты.
В цветной капусте содержится огромное количество витаминов С, В1, В6, В2, РР, А, Н. В головках капусты присутствуют калий, кальций, натрий, фосфор, железо, магний. Цветная капуста богата пектиновыми веществами, яблочной и лимонной кислотой, фолиевой и пантотеновой кислотой.
Благодаря своей структуре цветная капуста усваивается организмом лучше всех других видов капусты, и поэтому особенно полезна в качестве диетического питания при кишечно-желудочных заболеваниях, не говоря уже о повседневном рационе.
Ингредиенты
• 400 г цветной капусты
• 200 г моркови
• 200 г огурцов
• 100 мл масла растительного
• лимонный сок
• соль
• зелень
Приготовление
Кочан цветной капусты очистить вымыть, затем ошпарить кипятком и мелко нашинковать. Морковь натереть на крупной терке, огурцы мелко нарезать. Все овощи перемешать, добавить соль и заправить смесью растительного масла и лимонного сока. Готовый салат украсить зеленью.
Ингредиенты
• 300 г цветной капусты
• 2–3 ст. ложки простокваши
• 2 ст. ложки муки
• 100 г сливочного масла
• 100 мл капустного отвара
• 100 г сыра
• 2 яичных желтка
Приготовление
Из муки и сливочного масла приготовить белую заправку. Развести ее, размешивая, горячим отваром цветной капусты, добавить тертый сыр и кипятить 5–7 минут.
Затем соус снять с огня, влить слегка взбитые с простоквашей желтки, влить их в отвар и хорошо размешать. Разобранную на кочешки и сваренную цветную капусту залить приготовленным соусом.
Ингредиенты
• 1,2 л бульона
• 1 ст. ложка сливочного масла
• 1 небольшой кочан цветной капусты
• 1 стакан молока
• 200 г тыквы
• соль
Приготовление
Цветную капусту вместе с листьями и кочерыжкой пропустить через мясорубку. Тыкву очистить от кожуры, также пропустить через мясорубку вместе с семенами.
Бульон влить в горшочек, добавить пропущенные через мясорубку овощи, заправить сливочным маслом и солью.
Горшочек накрыть крышкой и поставить в холодную духовку, которую нагреть при среднем огне, на 15 минут. За 2 минуты до конца варки в горшочек влить горячее молоко.
Ингредиенты
• 700 г говядины
• 200 г свиного сала
• 100 г картофеля
• 100 г моркови
• 100 г цветной капусты
• 2 ст. ложки сливочного масла
• 50 г репчатого лука
• зелень петрушки
• зелень сельдерея и спаржи
• черный молотый перец
• соль
Приготовление
Говядину хорошо отбить, посолить, поперчить, нашпиговать свиным салом.
Растопить масло и обмазать им кусок мяса со всех сторон, после чего обвалять в смеси из мелко порубленных лука, петрушки, спаржи, моркови, картофеля, цветной капусты.
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments