Чакры – источники внутренней силы - Лой-Со Страница 15

Управляя энергией словами, например, пропевая мантры, можно активировать и повысить частоту вибрации той или иной чакры. Чакры раскроются, и вибрации распространятся по всей физической плоскости, проникнут в тонкоматериальные слои человеческого тела, в ауру. Таким образом, откроются энергетические врата эмоционального тела, ментального тела и духовной оболочки.

Как работать с мантрами и чакрами одновременно?

Следует полностью расслабиться и успокоиться, устроившись в максимально удобном для вас положении. После этого переведите внимание на чакру и пропойте в нее мантру. Внимательно вслушайтесь в ту вибрацию, которая возникнет при этом в чакре. Пение мантры способствует очищению чакры, ее развитию.

Несколько раз пропойте мантру в чакру.

Это одно из самых простых упражнений с чакрами. Желательно выполнять его каждый день.

Уравновешиваем чакры и элементы

Данное упражнение называется «Поза кобры».

Лягте на живот, положите руки на пол на уровне плеч, немного расставьте ноги. Опираясь на кисти, медленно поднимите голову и прогните спину. На вдохе поднимите подбородок как можно выше. Затем опустите подбородок и прижмите его как можно крепче к груди. Сделайте выдох и вернитесь в исходное положение.

Рис. 4. Кобра

Упражнение «Поза кобры» превосходно стимулирует мозг и идеально уравновешивает в человеке такой элемент, как Пространство.

Лирическая пауза

Тишина надо мной пролетает,

Наполняет меня

До глубинных корней

Моего бытия.

Тишина надо мной пролетает,

Не шевельнется она,

Не позволит шевельнуться.

Я вижу себя

В тишине.

Вижу мир

В тишине,

И не больше.

Я есть Единый,

Я есть разлад.

Ты тот Единый,

Ты тот разлад.

Я есть жизнь,

Я есть смерть.

Ты та жизнь,

Ты та смерть.

Я – тот миг,

Ты – то мгновенье.

Мы есть сейчас.

Смотри, как приходит все,

Смотри, как уходит оно.

Мнимое приходит,

Видимое уходит.

Я остаюсь.

Я не шевельнусь.

Тишина надо мной пролетает.