Взрослые дети нарциссов. Как исцелить травмы и научиться строить здоровые отношения - Шахида Араби Страница 13

Типы привязанности увзрослых

Наш тип привязанности обычно формируется наоснове складывающихся враннем детстве межличностных отношений иможет сохраняться вкачестве работающей модели дляустановления иподдержания отношений вовзрослой жизни. Психологи пришли квыводу, чтосуществует четыре основных типа привязанности увзрослых, соответствующие типам привязанности, которые мы наблюдаем удетей.

Безопасная. Подобно детям снадежным типом привязанности, взрослые, чьиотношения характеризуются надежной привязанностью, имеют возможность самостоятельно «исследовать» окружающий мир. Онисохраняют здоровую степень автономности изнают, чтоих партнер будет их ждать, когда они вернутся. Онинебоятся близости сосвоим партнером ине испытывают страха быть покинутыми. Онимогут создать здоровую, взаимовыгодную модель зависимости отсвоего партнера, непроявляя чрезмерной озабоченности поповоду прочности своих отношений.

Тревожно-озабоченная. Взрослые сэтим типом привязанности жаждут интимности иблизости, ночувствуют себя крайне неуверенно иизлишне озабочены своими интимными отношениями. Онистремятся найти кого-то, ктоспасет их исделает их жизнь полноценной, тоесть своего рода спасителя. Ониочень боятся быть покинутыми имогут впасть вслишком сильную зависимость отпартнера исложившихся сним отношений. Этапозиция часто отталкивает их партнеров, чтоприводит краскручиванию порочного круга самосбывающихся пророчеств. Когда страх быть покинутым находит свое подтверждение, тревожно-озабоченный индивид, ксожалению, ещебольше укрепляется всвоей тревожности.

Пренебрежительно-избегающая. Взрослые сэтим типом привязанности проявляют эмоциональную отстраненность всвоих взаимоотношениях. Ониотдают приоритет независимости иассоциируют близость сзависимостью. Вследствие этого они демонстрируют эмоционально недоступное поведение. Ониизбегают конфликтов истараются уклониться отразговоров обэмоциях.

Боязливо-избегающая. Индивидуумы сэтим типом привязанности демонстрируют поведение, очень напоминающее поведение дезорганизованно-амбивалентных детей, окоторых мы говорили выше, только его взрослую версию. Онипроявляют амбивалентность поотношению кблизости втом смысле, чтопонимают необходимость взаимодействия сдругими людьми, чтобы удовлетворить некоторые изсвоих потребностей, нопри этом ассоциируют близкие отношения сболью истраданием. Часто они попадают взависимость отсвоих партнеров, когда чувствуют себя отвергнутыми, ноодновременно чувствуют себя загнанными вловушку, когда отношения спартнерами становятся слишком близкими.

Весьма вероятно, чтоесли вы ребенок родителей-нарциссов, товы относитесь кодному илидвум ненадежным типам привязанности из-за насилия, которому вы подвергались состороны родителей. Помере взросления, возможно, вывступали вотношения спохожими нарциссическими личностями, подвлиянием которых вместо надежной привязанности увас сформировались такие типы привязанности, кактревожно-озабоченный, пренебрежительно-избегающий илибоязливо-избегающий.

Паршивая овца/ Козел отпущения

Ребенок, которого всемье постоянно назначают нароль козла отпущения илипаршивой овцы,– эторебенок, который больше всех страдает отнасилия, всевозможных обвинений ипренебрежения. Егомогут наказывать идругие члены семьи, которые стараются проецировать свои собственные проблемы наподходящую жертву. Этароль может быть постоянной илипеременчивой иочень напоминает положение «золотого ребенка».

Эмоциональное пренебрежение вдетстве

Эмоциональное пренебрежение вдетстве предполагает неспособность родителя замечать чувства ребенка, внимательно относиться кним, принимать, уважать их иадекватно реагировать наних. Удетей, перенесших эмоционально пренебрежительное отношение, позднее возникают проблемы, выражающиеся втом, чтоони недоверяют своим чувствам илине способны их понять. Невсе родители, которые проявляют эмоциональное пренебрежение поотношению кребенку, делают это намеренно, однако родители-нарциссы склонны использовать подобную модель поведения специально, чтобы унизить ребенка. Эмоциональное пренебрежение– естественное следствие отсутствия уних эмпатии инеспособности прислушиваться кчувствам ребенка ивоспринимать их суважением исопереживанием. Эмоциональное пренебрежение лишь один инструмент избогатого арсенала родителей нарциссического типа.

Созависимость

Увзрослых детей родителей-нарциссов может развиться склонность ксозависимому поведению, обусловленная теми методами, которыми их воспитывали вдетстве. Однако нужно заметить, чтоневсе взрослые дети родителей-нарциссов илижертвы нарциссического влияния становятся созависимыми. Некоторых лучше назвать людьми, пережившими психологическую травму, илилюдьми стравматической привязанностью. Традиционно термин «созависимость» использовали дляописания характерных черт иповедения людей, которые жили снаркоманом ипотворствовали его зависимости (например, наркоманом был один изчленов семьи, супруг илисупруга). Современем термин приобрел более широкое значение итеперь охватывает тех, ктосостоит втоксичных илиабьюзивных отношениях, ииспользуется дляописания индивидуумов, которые находятся внездоровой зависимости отподобных отношений, рассматривая их какисточник самоуважения.

Созависимые часто готовы сделать все что угодно, чтобы сохранить отношения иизбежать чувства отверженности. Уних развивается чрезмерная потребность водобрении ивнимании иформируется поведенческая модель, предполагающая вовлеченность водносторонние неблагополучные отношения, вкоторых они играют роль «спасителя» длятого, ктонеможет удовлетворить их потребности.

Созависимые, которые состоят вотношениях снаркоманом илив семье которых есть наркоман, какправило, ведут себя какобслуживающий персонал, жертвуя собственными нуждами иинтересами ради «спасения» человека сзависимостью. Подобная забота часто приобретает навязчивый исаморазрушительный характер и, вместо того чтобы спасать зависимого, только мешает ему осознать последствия своего поведения. Модель созависимого поведения увзрослых детей родителей-нарциссов может быть выученной, усвоенной еще вдетстве, когда они были вынуждены ухаживать зародителем-алкоголиком, который ктомуже еще страдал нарциссизмом.

Комплексная психологическая травма/ Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Психологическая травма, которая носит длительный, продолжающийся иповторяющийся характер, создавая ощущение невозможности избавиться отмучений, известна каккомплексная психологическая травма. Постоянная травля ииздевательства вдетстве, насилие состороны родителей, сексуальное насилие илиэксплуатация, атакже повторная травматизация вовзрослом возрасте– все это примеры переживаний, которые могут вызвать комплексную психологическую травму. Комплексная психологическая травма может привести ккомплексному ПТСР. Этосостояние становится причиной нарушения нашей эмоциональной регуляции, расстройства сознания исамовосприятия. Кроме того, оноприводит кискаженному восприятию наших обидчиков, неблагополучию внаших отношениях сдругими инарушению восприятия окружающего мира. Проблема комплексного ПТСР обсуждается вэтом разделе книги. Чтобы узнать больше отом, чемотличается комплексное ПТСР отпростого ПТСР, прочитайте мою статью здесь ^[4]. Обязательно прочитайте мою статью насайте TheMeadows ^[5] окомплексной психологической травме ибуллинге, если сами пострадали оттравли состороны сверстников илиродителей-нарциссов.