Ленивая гениальная мама. Как отделить важное от неважного и наладить жизнь по методу «ленивого гения» - Кендра Адачи Страница 13

СОСТАВЬТЕ СПИСОК ПОКУПОК

Периодически забываете что-то купить, отправляясь в магазин? Облегчите себе задачу, заранее составив список необходимых продуктов.

Упростите составление списков: повесьте на холодильник белую доску для маркеров и записывайте, что нужно купить, как только вы впервые об этом вспомнили. Это освободит вашу память для более важных вещей. Когда вы пойдете в магазин, нет необходимости переписывать список с доски, достаточно сфотографировать его на телефон.

Я могла бы заполнить всю эту книгу ответами на волшебный вопрос, облегчающий приготовление ужина, но избавлю вас от моей кулинарной одержимости. Просто знайте, что всё в ваших руках. (Или у вас в кармане, если вы не хотите ничего держать в руках.)

ПРИМЕР № 3: СТИРКА

Что я могу сделать сейчас, чтобы упростить стирку потом?

О, стирка. Она пытается убить нас каждой стопкой белья, но волшебный вопрос может нам помочь.

Вы можете купить корзины для грязного белья с разделителями, чтобы сортировка происходила в режиме реального времени. Вы можете научить своих детей стягивать брюки за низ штанин, а не сдергивать их так, как будто они участвуют в унижающем ритуале для первокурсников, после чего вы получаете водоворот вывернутых наизнанку брючин и трусов с рисунками из Minecraft.

Читательница моего блога Lazy Genius Collective как-то написала, что она использует для детских носков сетчатый мешок. Он висит рядом с корзиной для белья, дети кладут в него грязные носки, которые затем стираются и сушатся прямо в этом же мешке, что позже облегчает поиск пары.

Может помочь даже выбор дня недели, когда вы загрузите стиральную машину. Если ваше решение уменьшит грядущий стресс, примите это решение, даже если оно звучит совсем просто: «Я постираю в среду».

ПРИМЕР № 4: ВОЗВРАЩЕНИЕ ИЗ ОТПУСКА

Что я могу сделать сейчас, чтобы возвращение домой из отпуска прошло легче?

Как бы мы ни любили путешествовать, всегда приятно возвращаться домой – если только после безумия сборов ваш дом не напоминает поле боя. Вот несколько способов сделать ваше возвращение более радостным.

УБЕРИТЕСЬ ПЕРЕД ОТЪЕЗДОМ

Если чистый дом вас успокаивает, облегчите себе возвращение, убравшись перед отъездом. Выставьте детей во двор, отправьте их в кафе есть пончики с мужем, старшим братом или сестрой или посадите их в микроавтобус, пристегните и потратьте несколько минут на перезагрузку перед отъездом. Заставьте их покинуть дом, чего бы это ни стоило, а затем быстро уберитесь, чтобы по возвращении испытать умиротворение.

ПРОДУМАЙТЕ УЖИН ДО ТОГО, КАК ВЕРНЕТЕСЬ ДОМОЙ

После отпуска в холодильнике обычно мало продуктов. Облегчите себе возвращение домой, заранее решив, что будет на ужин. Оставьте еду в морозилке, отложите двадцать долларов из отпускного бюджета на заказ пиццы или придумайте что-нибудь простое, пока едете из аэропорта.

Вы можете оформить доставку набора для готовки или запланировать самовывоз продуктов из магазина по возвращении. Если мысли об ужине после отпуска заставляют вас нервничать, волшебный вопрос вам в помощь.

СРАЗУ ЖЕ РАЗБЕРИТЕ ЧЕМОДАНЫ

Возвращение домой из путешествия может вызвать стресс: кажется, что на разбор чемоданов уйдет столько же времени, сколько вы были в отпуске. Вы всё упростите, если распакуете их сразу же. Скорее всего, это займет меньше времени, чем вы думаете, и поможет вам вернуть спокойствие.

Дополнительный способ облегчить сортировку вещей из чемоданов – собрать все грязное белье в одно место, пока вы еще в отпуске. Используйте наволочку или отдельный чемодан для грязной одежды всех членов семьи, и по возвращении вам не понадобится перетряхивать гору чемоданов, чтобы отнести в стирку все до последнего носка.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВОЛШЕБНЫЙ ВОПРОС, ЧТОБЫ БЫТЬ «ЛЕНИВЫМ ГЕНИЕМ» ВО ВСЕМ

Надеюсь, вы уже заметили тенденцию. Не беда, если сначала вы не представляли, как упростить свою дальнейшую жизнь, потому что это казалось слишком общей идеей, а действие утреннего кофе уже закончилось. Просто подставляйте в готовую формулу вопроса ситуации, с которыми вы хотите справиться. Слишком точным тут быть нельзя.

Зато можно все слишком усложнить. Волшебный вопрос так кардинально меняет жизнь, что вы захотите использовать его для всего, но, к сожалению, если переусердствуете, это только вернет вас в точку, когда вы будете чувствовать себя усталым «гениальным роботом». Попытайтесь не усложнять.

Например, я обожаю кофе по утрам, но кофемолка работает слишком громко и может разбудить детей еще до того, как я буду готова с ними общаться. Что я могу сделать сейчас, чтобы мой утренний кофейный ритуал оказался более простым (и тихим) потом? Я могу перемолоть зерна вечером ^[23]. Я даже наливаю воду в чайник – большое подспорье в те дни, когда я уже встала, но еще не проснулась.

Какое-то время я доставала заранее вообще все, что мне нужно для кофе: кружку, ложку, сахарницу – все, кроме сливок, которые не должны стоять на столе всю ночь. Да, полностью все подготовить еще перед сном было несложно. Но таким образом я фактически лишила себя радости утреннего кофейного ритуала, когда за окном еще темно, а я вожусь за привычным делом. Достать ложку утром не так уж и трудно, особенно когда она в шаге от сливок.

Делайте что-то, только если это вам действительно помогает. Используйте то, что работает, забудьте о том, что не работает, и не усложняйте.

Волшебный вопрос станет любимым инструментом в вашем швейцарском ноже «ленивого гения», потому что он так же эффективен, как и прост. Казалось бы, чего ждать от одного вопроса с одним ответом. Но результат превосходит ожидания.