Стильная девчонка. Полезная книга для юных и модных - Памела Маккуин Страница 3

Закрой глаза и вспомни самый замечательный день в своей жизни. Вероятно, это был твой день рождения, выпускной или какой-то другой праздник. А может, ты выиграла какие-то соревнования или получила награду. Представь себе, что ты снова проживаешь этот день. Постарайся представить все окружающие звуки и детали.

Напиши в блокноте или на компьютере об этом событии, о том, как ты чувствовала себя тогда.

А теперь вернись к своим мыслям и попытайся вспомнить, как ты тогда выглядела? Что было на тебе надето? Подумай об одежде, обуви, аксессуарах, прическе, а если можешь, то и о маникюре. Как ты выбирала тогда, что надеть? Было ли это твое решение или кто-то его тебе подсказал? Покупала ли специально ты что-то новое или же составила комплект из того, что уже было? Одалживала ли ты что-то у мамы, сестры или подруги? Хотела бы, чтобы на тебе было что-то другое?

Напиши о том, во что ты была одета и как себя в этот момент чувствовала.

Мы задаем эти вопросы по веской причине. То, как мы выглядим, тесно связано с настроением, с тем, как мы чувствуем себя в этот момент. Когда мы хорошо выглядим, нам хорошо. А когда нам хорошо, день проходит ярче. Мы счастливее. Мы покладистее. Мы более благосклонны к себе и окружающим. Людям нравится проводить с нами время, а мы от этого становимся еще счастливее. Не этого ли мы все хотим?

Но верно и обратное. Неуверенность в себе чаще всего вызвана тем, что мы, как полагаем, выглядим плохо. Это как день плохой прически, только еще хуже. Ты же слышала про день плохой прически? Это когда твои волосы никак не хотят ложиться в нужном направлении, либо у тебя нет времени на то, чтобы уложить их, либо же из-за дождя они начинают виться и свисать сосульками. В такие дни ты можешь думать только о том, насколько ужасная твоя прическа.

Ты можешь рассуждать так: ты уверена, что другие люди смотрят на тебя и думают, как ужасна твоя прическа. Дальше хуже: ты накручиваешь себя еще больше, думая, насколько ты глупая и страшная. Ты ни с кем не хочешь говорить (или, скажем, отвечать у доски), потому что все будут на тебя смотреть. А если люди посмотрят на тебя, то увидят твою дурацкую прическу и тоже подумают, что ты страшная и глупая. Все, что тебе хочется, – это убежать куда-нибудь и спрятаться.

Напиши что-нибудь хорошее о своей прическе, чтобы в следующий раз, когда это случится, ты могла вспомнить, что тебе в ней нравится!

Дни плохой прически случаются и с одеждой. День плохой одежды – это когда легинсы, которые ты хочешь надеть, в прачечной, или когда ты не можешь найти любимую футболку, либо когда твоя сестра ушла из дома в твоих босоножках. И теперь тебе приходится надевать мамину обувь, но тебе не нравится ее цвет или фасон. В общем, не лучший вариант.

Другой вариант дня плохой одежды – это когда ты надеваешь простую рубашку, а кто-то подшучивает над тобой, будто ты «пришла в пижаме».

Или в первый день занятий ты надеваешь опрятное легкое платье, а все остальные приходят в джинсах. И тебе становится так неловко!

Напиши о каком-нибудь из твоих дней плохой одежды. Что сделало его таким?

Каждая должна чувствовать себя прекрасной.

Никто не должен считать себя некрасивым.

Вполне нормально иногда быть излишне придирчивой к себе. Но это не должно происходить слишком часто, а тем более постоянно. Даже у самых опытных икон стиля бывают плохие дни, включая наиболее талантливых и красивых из них. Леди Гага признается, что в подростковом возрасте часто чувствовала себя уродиной. Тейлор Свифт говорит, что чувствовала себя отверженной из-за того, что любила музыку кантри, которая не пользовалась популярностью в ее школе. А Джанет Джексон из потрясающей семьи Джексонов рассказывала о мучительных издевательствах братьев. Из-за них она считала, что ее улыбка отвратительна. Джанет буквально билась головой о стену, потому что считала себя очень непривлекательной. В это сложно поверить, ведь она такая красивая и талантливая.

Я до сих пор иногда чувствую себя неудачницей. Мне приходится напоминать себе, что я суперзвезда.

Леди Гага