Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу
- Категория: Аудиокниги / Обучение
- Автор: Иван Кириллов
- Страниц: 1
- Добавлено: 2023-11-29 20:07:27
Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу» бесплатно полную версию:Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?
Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.
Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу слушать онлайн бесплатно без регистрации
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments