Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством - Джули Фаст Страница 50

Если прямо сейчас ваш партнер не в состоянии работать или у него были проблемы с работой в прошлом, есть много способов помочь ему жить продуктивной и насыщенной жизнью. Если у него были проблемы с деньгами, вы уже представляете, как исправить эту ситуацию. Далее следует ряд рекомендаций по оказанию помощи партнеру в обретении стабильности в работе и финансах. Если у вас возникнут собственные идеи, добавляйте их в списки «Что работает» для каждого перепада настроения.

Прекратите давить на чувство вины. Возможно, вы, сами того не зная, усугубляете чувство вины партнера, связанное с его работой. Ответив на вопросы, поставленные в этой главе, вы поймете, чем может заниматься ваш партнер, а чем не может. Отталкивайтесь от этого и не пытайтесь вынуждать человека искать работу и зарабатывать. Если работа обостряет заболевание, помогите ему найти альтернативу. Будьте честны друг с другом, чтобы заменить чувство вины на планы на будущее.

Посмотрите правде в глаза. Некоторые люди, страдающие биполярным расстройством, нетрудоспособны. Однако существует вероятность, что план, разработанный вами в предыдущих главах, поможет вашему партнеру вернуться к работе или найти менее стрессовую работу. Так случилось уже со многими. Но также вполне возможно, что вашему партнеру никогда не подойдет обычная работа в динамичном ритме (в офисе с коллегами).

Пересмотрите свой взгляд на успех. Нынешние проблемы с работой не всегда означают, что так будет всегда. Возможно, вашему партнеру просто нужно найти работу, которая не будет вызывать обострение заболевания. Вам придется пересмотреть свои взгляды, если вас слишком заботили уровень доходов или престиж труда вашего партнера. Успех связан не только с заработком и карьерными достижениями.

Не связывайте самооценку с работой. Помогите своему партнеру научиться ценить себя как человека, независимо от того, чем он занимается. Вы сможете применить это к себе? Вы сможете помочь своему партнеру почувствовать себя успешным вне работы? Попробуйте начать с акцента на том, что получается у вашего партнера, и убедите его, что вы это цените.

Стоит ли работа того? Может случиться так, что болезнь вашего партнера будет зависеть от окончания определенного проекта. Если ваш партнер примет это и продолжит работать, наверняка он справится и с остальными обязательствами. Тогда ваш партнер будет решать, стоит ли работа здоровья. Как сильно он может запустить свое биполярное расстройство? Стоит ли работа получаемых денег? В чем состоит эта работа? Некоторые люди способны справиться с перепадами настроения, которые вызывают определенные проекты, потому что они знают, что перепады исчезнут с его окончанием. Но есть и те, кто не способен выдержать этот стресс.

Ищите альтернативы. В качестве альтернативы вашему партнеру может понадобиться поискать менее возбуждающую работу. Честно обсудите друг с другом ваше финансовое будущее. Что вас ждет, если партнер перейдет на другую работу?

Подумайте о своих чувствах в связи с денежными вопросами. Как вы отнесетесь к тому, что будете единственным кормильцем в этих отношениях? Это нужно обсудить, но не чтобы вызвать у партнера чувство вины, а чтобы позаботиться о себе. Требуется ли вам что-то от партнера, чтобы сохранить текущую финансовую ситуацию? Кажется ли вам, что партнер предпринимает все возможное, чтобы сохранить хорошее самочувствие, или же у вас ощущение, что вы поддерживаете того, кто просто не хочет работать?

Честно поговорите друг с другом. Обсуждение работы и финансов бывает табуировано. Не допустите этого. Очень легко жить в выдуманном мире, даже когда есть неоплаченные счета. Определите свою финансовую ситуацию и честно поговорите о будущем. Обсудите, как новый план лечения может обеспечить ваше финансовое благополучие.

Поменяйте приоритеты. Многие люди говорят, что семья и друзья для них важнее работы, но мало кто так живет. Можете ли вы оба согласиться с тем, что для некоторых людей с биполярным расстройством работа не стоит на первом месте и это скорее дар, чем проклятие? Все принимаемые решения о работе и образе жизни должны обсуждаться. Одна из самых опасных ловушек, в которые вы можете попасть, – вера в то, что вы «должны» трудиться на определенной работе. Но дело не в чувстве «долга», а в принятии долгосрочного разумного решения, необходимого в данной ситуации.

Учитывайте роль давления. Давление – серьезный триггер для многих людей с биполярным расстройством. Вашему партнеру может гораздо лучше подойти работа с минимальным давлением, чем творческая работа с миллионом дедлайнов и обязательств. Это никак не связано со способностями или интеллектом вашего партнера. Все дело в специфике работы мозга больного человека. Давление влияет на мозг вашего партнера, и чем быстрее вы это примете и научите партнера избегать давления, тем более стабильного состояния он достигнет и тем стабильнее будут ваши отношения.

Возьмите ответственность на себя. Откройте глаза и следите за тем, что покупает ваш партнер. Теперь, когда вы знаете симптомы заболевания, вам пора взять на себя ответственность и не допустить, чтобы ваш партнер плыл по течению и расстраивал вас очередными проблемами с деньгами и работой. Точно так же ваш партнер несет ответственность за применение плана лечения для того, чтобы сохранить стабильное состояние. Но если болезнь победит, все ляжет на вас. Справитесь ли вы с такой ответственностью?

Подходим творчески. Если у вашего партнера есть серьезные ограничения по работе и управлению финансами, помогите ему превратить эти ограничения в возможности. Как только вы сможете отвлечься от карьеры и заработков, появится отличный шанс расти во многих других сферах, например, заняться самопознанием, стать лучшим партнером или другом, пойти учиться, заботиться о детях или ходить в группы поддержки. Поменяв угол зрения, вы увидите мир совершенно иным.