Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок - Ирина Семина

Книгу Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок - Ирина Семина читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок - Ирина Семина

Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок - Ирина Семина краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок - Ирина Семина» бесплатно полную версию:
Скуку, тоску, серость, рутину оставь в прошлом! С этим покончено! Эта книга – твой путь к радости! А иначе и быть не может, когда ты отправляешься в путешествие с двумя волшебницами – знаменитой сказочницей Эльфикой и молодой талантливой художницей и арт-терапевтом Татьяной Ямшановой. Читайте, выполняйте упражнения, записывайте свои шаги на пути к осуществлению мечты, любуйтесь картинками и раскрашивайте их – создавайте свою Копилку позитива и наслаждайтесь волшебными переменами в своей жизни.Вдохновляйтесь, творите, живите!

Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок - Ирина Семина читать онлайн бесплатно

Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок - Ирина Семина - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ирина Семина

* * *


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Есть те, кто копят «на черный день». То есть они заранее предполагают, что рано или поздно этот «черный день» придет и наступит. Ему, может, и не хочется никуда идти и на на кого наступать. Он, может быть, предпочел бы так и оставаться в том мрачном месте, где он живет. Или, например, купить себе веселенькую футболку, шорты-бермуды, стать ярким и солнечным и отправиться куда-нибудь на Бали. Но его ждут, и он вынужден являться:

«Та-даммм! Вы меня ждали? Вы на меня копили? Так вот, можете выдохнуть, я наконец-то пришел, начинайте переживать!».

Но что это мы о грустном? На самом деле у нас есть для вас великолепная идея: а давайте копить на Светлый День?

Вот прямо сейчас заведем себе особенное вместилище – Копилку Позитива и начнем складывать туда все, что может пригодиться для счастья. И если каждый день мы будем понемногу пополнять копилку, Светлый День обязательно придет! Осмотрится, познакомится с вами и не уйдет больше никогда, потому что с вами хорошо.

«Но где, где, – спросите вы, – можно приобрести такую Копилку?».

Мы предлагаем сделать ее своими руками! Ведь, как известно, то, что сделано с любовью, настроено на своего творца, служит долго и верно и является, по сути, волшебным артефактом.

Ну что, волшебники? За дело?

Вы уже знаете, ГДЕ, а сейчас мы вам расскажем, КАК!


ТВОРЧЕСКОГО ПОЛЕТА!


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Главное правило счастливой жизни – во всем, что с тобой происходит и к тебе обращено, – видеть только хорошее!

Я, ____________________________________________________________, открываю свою КОПИЛКУ ПОЗИТИВА, потому что хочу:

верить в хорошее – в себе и в мире;

обрести счастье и радость как постоянных спутников жизни;

наслаждаться процессом чего бы то ни было;

много улыбаться и хохотать;

никогда не скучать;

быть здоровой телом и душой;

искренне и увлеченно заниматься творчеством;

искать и постигать смысл, который заключен именно в моей жизни!

Верь в добро – и добро к тебе придет! Радуйся жизни – и жизнь порадует тебя!

Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Первое правило: радуйся всему и всегда!

Чем тяжелее реальные испытания, тем сильнее должна быть – именно должна быть! – радость. Нужно радоваться, когда хочется рыдать. Нужно радоваться, если другие будут смотреть свысока. Нужно радоваться просто новому дню. Нужно!

Да, у тебя есть силы для этого! Вспомни о том, что радует тебя, делает счастливой, вызывает улыбку в самый печальный день. Запиши!

Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Второе правило: смотри по сторонам широко раскрытыми глазами!

Радость живет повсюду, но ее нужно уметь увидеть. А поэтому – смотри по сторонам с широко раскрытыми глазами, наблюдай за миром, любуйся природой и как можно чаще выходи из четырех стен. Спросишь – зачем? А вот как раз затем, чтобы всякий раз, когда радоваться будет сложно, мир «подсовывал» тебе поводы для улыбки.

Устала – вдохнула свежий воздух в парке. Вышла ссора с любимыми людьми – улыбнулась тому, как заходящее солнце окрашивает небо. Стало совсем печально от финансового неблагополучия – порадовалась тому, как белка зарывает орешек на зиму. Да и просто так, когда дела вроде бы ничего и нет причин горевать или расстраиваться, – ищи радость в окружающем мире.

Погода хороша – радость. Незнакомец отвесил комплимент – приятно. Ребенок здоров – счастье. Посмеялись с коллегой – славно. И не бойся переусердствовать: радости, как и любви, не бывает чересчур много!

Что порадовало тебя сегодня? Запиши!

Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Упражнение «Светлые стороны»

Оно поможет тебе радостные события жизни сделать ощутимее, больше и еще радостнее. Ну, а значимость печальных или тяжелых событий преуменьшить.

Упражнение нужно выполнять в тихом, спокойном месте, где тебя никто не потревожит. Постарайся и сама быть в хорошем расположении духа.

• Вспомни прошедший день. Вспомни события, которые его окрасили.

• Если тебя что-то расстроило или опечалило, оцени неприятное событие по 10-балльной шкале, где 10 баллов – это горе, непоправимая ситуация, а 1 балл – неприятный пустяк. Еще раз проживи ситуацию, расстроившую тебя. Не прячь эмоций. Назови и прими свое горе, печаль, злость, обиду…

• Затем скажи себе: «Да, сегодня случилось так, но я верю, что все, происходящее в моей жизни, – мне во благо».

Перейти на страницу:
Вы автор?
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы

Comments

    Ничего не найдено.