Фильтруй! Как работают наши печень и почки - Андрей Сазонов Страница 35

Опущение почки — это не болезнь, а особое состояние организма. Если вдуматься, то в опущении почки ничего плохого нет, потому что с самой почкой ничего не происходит, она работает так же, как и раньше, только находится ниже обычного. Вышла, так сказать, погулять.

Но, тем не менее, все же лучше, когда почка находится на своем обычном месте, которое ей отведено природой. В таком случае не перекрываются энергетические каналы, идущие от головы вниз.

Опущение почек происходит по разным причинам, но чаще всего к этому приводят такие причины, как быстрое похудение, беременность, травмы поясничной области и занятие тяжелой атлетикой.

К счастью, вернуть почку на место можно без операции при помощи несложных упражнений. Вот основные из них.

Упражнение первое — лягте на спину, согнув ноги в коленях и подложив под таз валик. Сделайте вдох, затем постарайтесь выдохнуть как можно больше воздуха, в конце выдоха задержите дыхание и втяните живот. При этом в брюшной полости создается вакуум, который ставит почку на место.

Упражнение второе — лягте на спину около стены, поднимите ноги вверх, опираясь ими на стену, и глубоко дышите, всякий раз задерживая дыхание на вдохе.

Упражнение третье — лягте на спину, согнув ноги в коленях и положив кисти рук на живот. Сделайте вдох, затем постарайтесь выдохнуть как можно больше воздуха, в конце выдоха задержите дыхание (аналогично первому упражнению). Затем сделайте вдох, стараясь максимально выпятить живот при этом.

Курсив мой — мозги ваши!

* * *

А есть еще такое хорошее упражнение, которое очищает кровеносные сосуды от атеросклеротических бляшек. Встаньте прямо, расставив ноги на ширине плеч, разведите руки в стороны и совершайте ими круговые движения. Центробежная сила, возникающая при этом движении, очистит ваши сосуды. Упражнение нужно делать по 10–15минут четыре раза в день.

А есть еще такое хорошее упражнение, которое способствует растворению камней в почках. Встаньте прямо, ноги сведите вместе, руки вытяните перед собой и наклоняйтесь вперед, стараясь коснуться пола кончиками пальцев. Делайте это упражнение так долго, как только можете, 3–4раза в день.

А есть еще такое хорошее упражнение, которое избавляет от остеохондроза позвоночника. Встаньте прямо, ноги сведите вместе, руки поднимите вверх и тянитесь всем телом вверх, вставая на цыпочки…

Ладно, поразвлекались — и довольно. Не вздумайте делать в лечебных целях ни одно из приведенных упражнений. Они не помогут. Так же, как не помогут вернуть почку на место все эти попытки «создать вакуум» в брюшной полости.

Но прежде чем начать разговор об опущении почки, хочется сказать несколько слов об упражнениях, которыми в наше время пытаются лечить все, что только можно. И в большинстве случаев — без толку.

Почему упражнения так популярны?

Потому что они доступны. Их можно делать где угодно, хоть дома, хоть в парке, хоть в автобусе (а что, бывает и такое). И они «помогают» — энтузиастическое самовнушение может на небольшое время создать ощущение улучшения состояния. Это ощущение быстро пройдет, но пока оно присутствует, человек успеет поведать окружающим о«чудесных» якобы исцеляющих упражнениях, заразит их своим энтузиазмом.

Расположение почек

Почему шарлатаны так любят придумывать упражнения?

Потому что это очень просто и весьма выгодно — продаются книги и видеокурсы, проводятся занятия в группах… Ну, вы понимаете. От упражнений есть польза тем, кто на них зарабатывает.

А теперь давайте поговорим о нефроптозе. Так по-научному называется опущение почек. Также это заболевание (да, именно заболевание, а не «состояние организма»!) называют «блуждающей почкой».

Хрен редьки не слаще. В смысле, как это заболевание ни назови, легче от этого не станет. И дело не в мифических энергетических каналах, идущих откуда-то куда-то, а в том, что в организме у каждого органа есть свое место и нет свободных мест, куда можно было бы переместить какой-нибудь орган без негативных последствий, без ущерба для организма.

Почки находятся в верхнем отделе так называемого забрюшинного пространства (проще говоря — позади брюшной полости), по бокам от позвоночника. Верхний полюс левой почки находится на уровне верхнего края XIIгрудного позвонка; нижний — на уровне верхнего края III поясничного позвонка. Правая почка располагается примерно на один позвонок ниже.

Почки закреплены на своих местах следующими факторами:

•внутрибрюшным давлением, создаваемым за счет сокращения мышц брюшного пресса;

•артериями и венами почки;

•перемычками между соединительнотканной оболочкой почки (почечной капсулой) и соединительнотканной оболочкой, выстилающей забрюшинное пространство;

•жировой капсулой почки, которая также связана перемычками с почечной капсулой.