Скандинавская ходьба лечит - Геннадий Кибардин

Скандинавская ходьба лечит - Геннадий Кибардин краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Скандинавская ходьба лечит - Геннадий Кибардин» бесплатно полную версию:

---

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки. Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.

Скандинавская ходьба лечит - Геннадий Кибардин читать онлайн бесплатно

---