Изометрическая гимнастика для занятых людей - Игорь Борщенко
Книгу Изометрическая гимнастика для занятых людей - Игорь Борщенко читаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать читать не надо регистрации. Напомним, что читать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного чтения!
- Книга заблокирована по требованию правообладателя
- Категория: Книги / Медицина
- Автор: Игорь Борщенко
- Страниц: 17
- Добавлено: 2019-05-12 07:34:32
Изометрическая гимнастика для занятых людей - Игорь Борщенко краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Изометрическая гимнастика для занятых людей - Игорь Борщенко» бесплатно полную версию:Изометрические упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут. Замирая в эргономичных позициях, вы не будете нагружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений. Изометрическая гимнастика не потребует от вас дополнительных усилий - только правильное напряжение мышц и движения малой амплитуды. Выполнить их вы сможете в любое время, вернув таким образом физиологичное положение своему позвоночнику. Методика изометрических упражнений для суставов - уникальный способ восстановить их работу, предотвратить воспаление сухожилий и травмы хрящевых прокладок, обезопасить стопу от появления пяточных шпор. Упражнения, основанные на напряжении мышц без движения, исключают нагрузку на суставы и связки. При регулярном выполнении гимнастики вы сможете забыть о ноющей суставной боли, проблемах сухожилий и растяжениях тканей.
Изометрическая гимнастика для занятых людей - Игорь Борщенко читать онлайн бесплатно
Изометрическая гимнастика для занятых людей - Игорь Борщенко - читать книгу онлайн бесплатно, автор Игорь Борщенко
Приносим свои извинения, но текст книги удален по требованию правообладателя
Вы автор?
Жалоба
Жалоба
Все книги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы
Написать
Comments