Красивое долголетие - Ольга Шестова

Красивое долголетие - Ольга Шестова краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Красивое долголетие - Ольга Шестова» бесплатно полную версию:

---

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

Красивое долголетие - Ольга Шестова читать онлайн бесплатно

---