Дворец памяти. 70 задач для развития памяти - Хелена Геллерсен Страница 20

В следующем упражнении вам предстоит запомнить список столиц некоторых стран мира. Вы можете использовать те же локусы, что и для запоминания списка покупок, или же выбрать совершенно новые локусы (либо даже новый дворец). Ключ в том, чтобы превратить названия стран и городов в запоминающиеся визуальные образы. Сделать это гораздо сложнее, чем со списком покупок, потому что в данном случае содержание более абстрактно.

Примеры использования локусов

Возьмем, например, кухню.

 В случае «Турции» и «Анкары» вы можете представить, как вытаскиваете из мойки кофейную турку, к которой привязан якорь. Связывание незнакомых слов с образами знакомых объектов, которые называются похоже, – эффективный метод визуализации нового абстрактного содержания и хорошее подспорье для памяти.

 В случае «Чили» и «Сантьяго» можно представить себе попугая Яго из диснеевского мультфильма «Аладдин», скатывающегося на санках в мойку (из которой вы вытащили турку с якорем), где лежит ярко-красный перец чили. Опять же, чем смешнее и неожиданнее образ, тем больше шансов, что вы его вспомните. Каждый из трех компонентов – санки, попугай Яго и перец чили – может стать триггером, который активизирует в памяти всю сцену и в конечном итоге поможет вспомнить закодированную в ней информацию.

Чтобы вывести это упражнение на следующий уровень, можно дополнительно структурировать запоминаемую информацию, поместив пары стран и городов, находящиеся на одном континенте, в одну комнату.

Даже если раньше информация наподобие географических названий не удерживалась у вас в голове, выполняя это упражнение с помощью дворца памяти, вы, скорее всего, обнаружите, что способность к запоминанию заметно улучшилась. Дело в том, что этот метод задействует сразу несколько функций, в которых наш мозг очень хорош, – а именно создание мысленных образов, ассоциации и пространственная навигация. Если же некоторые пары все равно выпадают из памяти, попробуйте добавить яркости связанным с ними картинкам.

4.11. Столицы и страны

Попробуйте запомнить список пятнадцати стран и их столиц. Точный порядок соблюдать не нужно, поэтому можете разместить их в своем дворце памяти в любой последовательности.

Когда будете готовы, закройте правую часть списка и попробуйте вспомнить столицу каждой страны. Затем попробуйте сделать наоборот – закройте левую часть списка и вспомните страну по названию ее столицы.