Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - Сергей Бубновский

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - Сергей Бубновский краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - Сергей Бубновский» бесплатно полную версию:

---

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров - Сергей Бубновский читать онлайн бесплатно

---