Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стивен Фридман

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стивен Фридман краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прочитать онлайн книгу «Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стивен Фридман» бесплатно полную версию:

---

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.На русском языке издается впервые.

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца - Стивен Фридман читать онлайн бесплатно

---