Практическое руководство по преодолению стресса
- Категория: Аудиокниги / Психология, философия
- Автор: Щербатых Юрий
- Страниц: 1
- Добавлено: 2020-11-10 15:45:51
Практическое руководство по преодолению стресса краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «Практическое руководство по преодолению стресса» бесплатно полную версию:Вас еще напрягают проблемы? Пора с этим кончать! Как избавиться от стресса, вызванного конфликтом на работе? Как научиться управлять своими эмоциями: контролировать тревогу и страх, раздражение и гнев, справляться с ревностью и обидами? Как уверенно вести себя и легко общаться с людьми? Практикующий психолог, доктор биологических наук, профессор Юрий Викторович Щербатых предлагает конкретные способы решения этих и многих других психологических проблем. В аудиокниге представлены сеансы психотренинга, упражнения и задания, рассматриваются разнообразные методики: аутогенная тренировка, визуализация, нейро- лингвистическое программирование, мышечная релаксация, дыхательные медитативные техники. Перед Вами практическое пособие, которое поможет сделать Вашу жизнь счастливой, здоровой и радостной!
Практическое руководство по преодолению стресса слушать онлайн бесплатно без регистрации
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments