MINI-привычки – MAXI-результаты
- Категория: Аудиокниги / Обучение
- Автор: Стивен Гайз
- Страниц: 1
- Добавлено: 2023-11-29 19:58:03
MINI-привычки – MAXI-результаты краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «MINI-привычки – MAXI-результаты» бесплатно полную версию:Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное. Не ставьте себе глобальные цели – вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу. И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность – залог выживания.
Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему. Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг. Хотите делать 100 отжиманий в день – начните с одного. Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно – вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день. Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы.
MINI-привычки – MAXI-результаты слушать онлайн бесплатно без регистрации
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments