Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Аудионигу Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание. Жанр: Аудиокниги / Медицина, здоровье, год 2024 слушаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать слушать не надо регистрации. Напомним, что слушать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного прослушивания!
Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание» бесплатно полную версию:

   Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника» и избегаете встречи с друзьями, если в меню будет только пицца. Чередуете интервальное голодание с низкоуглеводной диетой, а палеодиету — с сыроедением. Практикующий нутрициолог Елизавета Гильман убеждена, что вы не одиноки: вместо того чтобы принести здоровье и стройность, диеты отнимают радость жизни у миллионов людей. Она считает, что ключ к отказу от мучений — ​принцип интуитивного питания, в основе которого лежит умение прислушиваться к сигналам организма о голоде и насыщении. Автор расскажет  о том, как здорово жить в мире, где еда — ​просто еда, а не враг, культ, испытание или наказание. Она поможет перестать переедать, обходиться без диетических шаблонов и ограничений, обрести баланс между здоровым и свободным питанием и позволить себе есть без чувства вины и тревоги.

Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание слушать онлайн бесплатно без регистрации

Помирись с едой: Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание - слушать аудио книгу онлайн бесплатно, автор Елизавета Гильман

100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 379 ₽ И слушать на этом сайте
Вы автор?
Жалоба
Все аудиокниги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша аудио книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы

Comments

    Ничего не найдено.