Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки
- Категория: Аудиокниги / Медицина, здоровье
- Автор: Рене Макгрегор
- Страниц: 1
- Добавлено: 2023-11-29 20:06:46
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки краткое содержание
Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки» бесплатно полную версию:Каким бы спортом вы ни занимались – бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, – вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты.
В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена.
Главное – разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.
Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности.
В этой аудиокниге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Спортивное питание: Что есть до, во время и после тренировки слушать онлайн бесплатно без регистрации
Жалоба
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Comments