Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Аудионигу Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день. Жанр: Аудиокниги / Медицина, здоровье, год 2024 слушаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать слушать не надо регистрации. Напомним, что слушать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного прослушивания!
Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день» бесплатно полную версию:

Многие думают о сне, как о вынужденной паузе между одним делом и другим. Как будто это какая-то досадная помеха, замедляющая нашу жизнь.
Доктор Ханс-Гюнтер Весс, психотерапевт и сомнолог, уверен: эти мысли ошибочны. Сон – это не роскошь, а жизненно необходимое действие, которое способно сохранить нам память, дать источник жизненной энергии и защитить от депрессии. Не говоря уже  о том, что, стоит нам поспать получше, как мы перестаем походить на зомби из фильма про Апокалипсис.
Эта книга одновременно научно и просто расскажет вам о том, что происходит с организмом во время разных фаз сна; как сон меняется с возрастом и почему женщины в принципе спят лучше мужчин. А еще к ней прилагается  специально разработанный автором трекер, с помощью которого каждый читатель сможет осознаннее подходить к собственному здоровью и наладить качество сна.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день слушать онлайн бесплатно без регистрации

Я не умею спать. Как самостоятельно выявить и устранить расстройства сна за 21 день - слушать аудио книгу онлайн бесплатно, автор Веес Ханс-Гюнтер

100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 329 ₽ И слушать на этом сайте
Вы автор?
Жалоба
Все аудиокниги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша аудио книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы

Comments

    Ничего не найдено.