Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Аудионигу Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Жанр: Аудиокниги / Медицина, здоровье, год 2024 слушаем онлайн бесплатно полную версию! Чтобы начать слушать не надо регистрации. Напомним, что слушать онлайн вы можете не только на компьютере, но и на андроид (Android), iPhone и iPad. Приятного прослушивания!
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие краткое содержание

Прочтите описание перед тем, как прослушать онлайн аудиокнигу «Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» бесплатно полную версию:
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» — ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие слушать онлайн бесплатно без регистрации

Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие - слушать аудио книгу онлайн бесплатно, автор Рат Том

100%
Скорость
00:00 / 00:00
Фрагмент
Купить за 379 ₽ И слушать на этом сайте
Вы автор?
Жалоба
Все аудиокниги на сайте размещаются его пользователями. Приносим свои глубочайшие извинения, если Ваша аудио книга была опубликована без Вашего на то согласия.
Напишите нам, и мы в срочном порядке примем меры.
Комментарии / Отзывы

Comments

    Ничего не найдено.